崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第330天，累计共68次（18来6box21咨23观）
坚持持续读书打卡第3天，今日读书《超越奇迹》，读01——05页，第1章：简短的概要——SFBT的基本理念／咨询师的角色。
读书收获：
SFBT是短期治疗的一种新尝试，其主要特征是治疗关注未来，目标明确。
一、SFBT的基本理念
就其来源：美国加州的帕洛阿尔托市的心智研究所、催眠心理治疗法师弥尔顿·H.埃里克森的早期研究、英国哲学家维特根斯坦的观点以及佛教思想。
1.没有问题就无须治疗。
2.如果治疗有效，那么就深入下去。（有效继续）
3.治疗如果没有效果，就要及时尝试其他方法。（无效改变）
4.“滚雪球”效应。（一小步行动）
5.解决方法不一定必须与问题直接相关。（复杂的问题不一定要复杂解决。事出并非定有因。）
6.解决问题和描述问题的语言不尽相同。（维特斯根坦说过：快乐的世界和不快乐的世界有天壤之别。阐述问题的语言就显得较为消极，倾向于对过去的描述，会表露出问题永久存在的观念；解决问题时所用的语言就相对积极，充满希望，着眼于未来，同时表明问题是暂时性的。）
7.问题不会一直存在，“例外”就是解决之道。（改变随时在发生。）
8.未来是可创造和改变。（建构解决之道）
二、治疗师的角色
SFBT几乎从不对来访者进行判断和评价，同时避免对来访者的想法、期望和行为做出任何解释，治疗师的作用更应该被看作是去拓展而非限定解决方法的可选择性。SFBT的治疗师用一种“非常温和的方式”引导整个会谈，即“站在身后的指导”。治疗师应该“轻抚来访者的肩膀”，为其指明思考的方向，避免对来访者解释、劝导、阻止或强制推进治疗。
