二十天

今早穿衣测重87.3公斤，暗喜，以前测重都在92公斤以上。
5点半至六点半徒步时间。
拉单杠从前没超过三个，现在咬咬牙可以拉六个了，虽然动作不算标准。刚毕业的时候八八年可以拉到15个20个没问题。那时的体重才55公斤，最高六十公斤。三十五年，身高增加为0，体重增了35公斤。相当于每天背着一袋70斤的粮食袋子走。不求降到120斤，那样人会变形了，能降到150斤，并且保持住，就心满意足了，任重道远，我将下定决心，坚持当前锻炼和进餐的模式，向75公斤以下迈进。

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