最令我头痛的事情就是头痛本身。头痛是最磨人的一种病，哪怕你躺在床上闭着眼睛，它都在攻击你，你根本无处遁形。我是易头痛体质，有时甚至只是睡眠时间不规律都会痛。所以我也算久病成医，在这里给大家分享一些行之有效的，治疗头痛的方法。大家也注意我的用词，我没有说“缓解”，而是说“治疗”。说明我是奔着“一点不痛”的指导思想去的，不同于网上很多人给出的“仅减轻”的方法。
首先，我们都要先明白一个道理。就是你计划是去西天取经，再怎么样，也不该往东走去。所以你要想头不痛，首要的，就是不要做“对不起”它的事。保证睡眠是要的，但也不要睡过头，睡太少或太多都会引发头痛。保暖也是要的，头部受凉也会痛。此外，浓茶不要喝，不要长时间低头，这些都是头痛的原因。已经头痛的，也不要再吃过甜或过冷的食物。
可能很多人会说，如果能做到上面这些，还需要我帮治头痛吗？可不是因为工作忙，做不到嘛。这也自然，因为我也是这样的人。所以我们重点谈怎么治疗。在解决头痛之前，先要分清楚原因。不同原因引起的头痛，得用不同的方法。
第一种：睡眠不足引发的头痛。
这种头痛最常见，常被人误以为是用脑过度，忙出来的。其实不是，就是睡不够造成的。这种情况就要对症下药。当然也不是让你立马躺下，补上八小时的睡眠。如果真的可以随时睡上这么长时间，也就不会睡眠不足了。你只要找个安静的地方，眯上十分钟就够了。等你醒来，头痛会好大半。但一定要是高质量的睡眠。因为吵吵闹闹的环境不管睡多久，头都还是会痛。
