著名的心理学家罗伯特·思腾伯格提出过这么一个爱情三角理论。爱情是由三个成分组成的，它们分别是：亲密、激情、忠诚。亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征；激情则常以性渴望的形式出现；忠诚指的是投身于爱情和努力维护爱情的决心。并不是说三者都具备的感情才叫爱情，只要三者满足其中一者就是爱情。
最完美的爱情无疑是三个成分都具备的。但是在现实的生活中，我们很难去拥有这么完美的爱情。那么根据三者在爱情中所占成分的变化，可将爱情分为浪漫狂热之爱和相伴之爱。
什么是浪漫狂热之爱？浪漫爱情的特征是开放、沟通和信任，热切地渴望与伴侣发生接触。
浪漫狂热之爱中激情与亲密占据了相当大的比重。简单的说便是性吸引力是浪漫的爱情必不可少的特征之一。浪漫的爱人关心伴侣的福利和幸福，他们愿意照顾好自己的伴侣，让他们幸福。
浪漫狂热之爱美好热烈，但激情却容易消逝。那么我们可以通过什么方式让激情留存呢？答案是“唤醒”。我们可以通过与伴侣一起体验一些双方没做过的事情，以此唤醒心理上的欢欣和兴奋，各种能使我们兴奋的事件，都可以增加伴侣对我们的爱恋。比如：一起去走玻璃桥、一起去蹦极、一起去跳伞。
相伴之爱则是亲密与忠诚的结合，它并不依赖于激情，所以它比浪漫之爱更稳定。相伴之爱我们可以把它描绘为“对伴侣舒心的、温情的、信任的爱恋，它以深厚的友谊为基础，包含相伴相随、共同的爱好活动、互相关注和一起欢笑”。它的表现是丰富、忠诚的友谊。
相伴之爱看上去令人愉悦，但是与浪漫狂热之爱相比，它就显得有些平淡乏味。但是也不必比较，每个人追求的爱情类型都不一样，只要适合自己的便是最好的。
