文/职场鱼美人
前世界500强高管，现英语校长，马拉松跑者，学霸妈妈，心理咨询师
都说现在是个刷脸的时代，其实身材比脸更重要。
我指的不仅仅是外在的，视角效果而已。更多的是，想去探索身材背后的本质。
凡是身材较好的人，在职场上的发展潜力高于肥胖的人；在生活上更会理解和感知他人；在事业上更容易成功。
知名企业高管，有没有肥头大耳的；成功的企业家，《得到》里的老师们，薛兆丰、吴军、Dr.魏，还有世界男神Facebook的小扎，身材都是非常好。
脸蛋和身材两个都重要，但是脸蛋有天生丽质而身材绝对没有。
而且身材是可以改变的，而脸蛋除了用较大风险去整容，很难改变。
如何改变身材？唯一法则：运动！并且，持续大量运动！
因此，身材好的人有三个相同特征：
1.对自己有要求：
30岁以后，代谢下降，优质的口粮和工作压力，使得大部分人都有肥胖和身材变形的风险。
所以，这个时候看身材就知道他是怎样的人？对自己有要求的人，一定会花时间去参加各种健身活动，达到健康保持身材的目的。
优秀的人，接受不了那身肉。因为那会泄露他们的不自律，暴露他们的自我管理能力水平。
2.坚持健身的毅力
健身是反人类的事情，花钱流汗，疲惫不堪，明明早上睡在床上就是比刷圈舒服，明明坐着喝茶比健身房出汗舒服，但就有那么一批优秀的人还偏要干；
健身一段时间，也没有啥效果。一个女孩子第一次走完19公里，问一个天天健身的女孩说：今天消耗很大，明天再少吃一点，会不会瘦一点。天天健身的女孩回答：你要后天、再后天、持续1个月都少吃，而且继续消耗，才能瘦一点点，并且以后就要这么消耗。
痛苦一次也就罢了，长期痛苦下去，不干，放弃了。
3.爱家人，热爱事业
健康的好身材不仅仅是为了取悦他人的眼球，也是一种责任和担当。
爱，是一个动词，需要付出时间、精力、财力。没有健康的体魄，哪里来的充沛精力去爱别人，处理高能的工作。连自己都不够爱的人，可以轻易放弃的人，怎么可能去爱家人和同事。
记得，一个HR的朋友说过，我在面试的时候，体重超标的人，我肯定不考虑。因为超重说明不爱自己更不爱家人，他没有想过，如果不健康的他病了，家庭重担就有应该由另一半承担。那个时候，他的另一半不仅要伺候他，还要打理生活。又怎么可能爱公司。
而且这么胖，我无法安排重责给他，一旦他的精力和体力不能承受，我还需要再调整计划。
你的身材里藏着你的修养；你的价值观；你的生活品质。
修养，即约束自己行为的能力和素养。一个连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
没有天生丽质的脸蛋，就去拼身材。
如果你觉得生命就是肆无忌惮的挥霍，任它发展，那就是错误的认知。
很多人问我，为什么可以坚持跑马拉松？这一篇就是答案。我接受不了那身肥肉，我要守住那条鉴定少女和妇女的腰线，我要配得上美好生活。
我想要最棒的自己出现在人生秀台上；我想给女儿做一个健康、积极、美丽妈妈的好榜样；我想给员工一个有耐力和毅力的领导；我想给生命里遇见的人带去阳光……
生活是可以控制的日子，是通过自律可以改变状态。只要你愿意，一定可以过上你想要的生活。
