尊敬的王老师，亲爱的小伙伴们：

共同学习了五次，虽然只是短短的五次，却让我们彼此更加了解彼此，也通过彼此的照镜子开始重新审视了一下我自己。

　　在这里我还是想特别的感谢一下王老师和亲爱的小伙伴们，有你们的理解与支持才能让我顺利完成五次的学习后还能参加周六日与同事一起参加鄂尔多斯草原两日游，这两天的游玩与今天要总结的内容休戚相关。

两天的游玩不仅拉近了我与同事们之间的伙伴关系，同时也增强了这个集体的凝聚力，轻松愉快的娱乐活动是为了更好的工作。更为重要的是，我要说的是这个活动以及学习后再参加这种活动对我产生的更重要的影响及意义。

就像王老师所表述的那样，我是一个把自己包裹与包装起来的一个“虚假的”印象人，我完全活在别人的看法里，以某些标准来严格要求自己以某种形象出现在公众面前，太在乎别人自己在别人眼中的形象，活在一种表象里，也很少与人倾吐自己的内心。

事实上之前我都没有参加过这种彻底放松自己的集体活动，首先是因为我既不会唱歌、也不会跳舞，我不想做个大家的陪衬，同时也不放松自己的虚假形象。

我尝试着像王老师说的那样，不要在乎那么多，“爱谁谁”“你怎么舒服怎么来”。当然这种改变更离不开王老师交给我的作业“问同事一个问题：她的改变从什么时候开始。”这项作业我也认真做了、问了，得到的答复是：“不管别人怎么样看、怎么样想，我觉得怎么舒服怎么来，怎么自在怎么过。”

我尝试着大大方方的吃、喝、玩，没有那么多的标准去严格要自己怎么样去表现自己、维护自己的形象，我只是个普通人，无关乎其他。给领导敬酒我也不像以前那样往后撤，我想表达自己的心意那就大方的去表达，如果不想我也不勉强自己，事实上这个副总恰恰是我很欣赏的一位领导，所以我表达了我的想法和敬意，没想到领导反倒很欣赏我在适时的提意和敬意，从他的表情和言辞感受到了他的认可。啊呀，我发现以前的想法都是错误的，不想去表现、也不想主动给领导敬酒，敬酒好像是领导们的行为，这是一种限制性思维、既限制了思想、也限制了行动。完全是自己的想法，领导的胸怀超出你想象。

管他呢，我想怎么样就怎么样，我想做什么就做什么。我要放开我自己，不再用思想束缚我自己。

这是我周六那天晚上唯一的想法，酒后三巡后是音乐和跳的自由活动舞时间，以致于后来看分管副总有那么一会独自站在那里时，我破天荒尽然随着自己的心性主动邀请男领导带我一起跳舞。天啊，领导居然说：“陈霞，你站好，给我一个机会，我来主动邀请你”，然后完全出乎我意料的是：我们的刘总来了个90度弯腰做出一个很绅士的邀请动作。亲爱的们，你一定能想象和理解我当时的心情吧！

后来在篝火晚会这一环节，我也不像以前要求我自己，与会跳舞的同事学着一起跳舞，一起唱歌，完全不再局限自己，我居然也能跳舞、也能唱歌，虽然跳得不怎么样、唱得也是五音不全，但我内心的感受是非常舒服、非常畅快、也非常放松的，同时第一次享受到这种难以言说的轻松与惬意。难以想象我的前半生在那种自我设限的要求中度过，这样的人生简直不可想象。

十二点是放焰火的时刻，仰望天空中绽放开的火树银花，感觉到放开自己对自我的束缚后，这是一种何等惬意与幸福的事情啊。我居然可以一层一层脱去对自己的束缚、剥开茧，做我想做的事情，活出真实的自己。这个世界上谁也不能束缚你自己，只有你自己的思想会束缚你。

　　上周六虽然玩到很晚，但是有一种内心自我封闭状态的完全打开，让我并不觉得很累，反而觉得很释然，近两点睡着，但第二天早晨６点多就起床洗漱后去草原上跑步，同时照了一张站在草原上双臂完全伸展、敞开心扉迎着朝阳的阳光照，这是我人生的新的起点、新的开始。 我终于找回了我自己，我要活出我自，做真实的自己。

最后仍然要感谢与我一起学习、共同成长的每一位伙伴们。感恩生命中遇到王老师，也感恩每一位伙伴们用实际生活的经历和阅历给予我成长过程中的所需要的必不可少的财富。

感恩生命中的贵人，感恩生命，感恩自己的感悟。