短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日11:12睡觉的，早上8：54起床。下午也没睡觉，希望明天能早睡。
2. 减肥： 今日空腹体重88.4KG。 今天上午去公园锻炼了5圈，做了2组卷腹，感觉还是有效果的。
3. 学习：今天用了2个番茄时钟，一个番茄时钟看《将心注入》，一个番茄时钟写日精进。感觉还是没什么动力学习。
日精进8（2021-01-22）
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