第5期28天变身计划——金大郎带你一起瘦身(公益活动)正在报名(报名截止时间:5月12日20:00)

每天,我会在简书、公众号等各大平台收到很多后台消息,都是向我咨询减肥问题的,问得最多是“我该如何减肥”。

一有时间,我就会耐心仔细地回答这些问题,尽量给大家以力所能及的帮助。但需要帮助的人太多,而我时间有限,无法一一跟踪指导。

因此,我准备开启一个线上的免费减肥计划,让大家跟我一起,用4周(28天)的时间,做出一个形体上的良好改变——通过给大家提供系统化的减重方案,及减重过程跟踪指导,帮助大家在28天内,健康、高效地减去体重。

活动已经举行过3期,第4期正在进行,第5期现在开始接受报名。

第一期部分营员减重成果
部分营员参营感想

一、28天变身计划,开启你的瘦身之旅


你是不是有减重的想法,但因为担心失败,一直没有下决心开始?你是不是制定了很多减重计划,但由于计划缺乏可操作性,从而半途而废,减肥失败?

这次,我会给你科学方案,通过你的执行,来开启一次变身之旅。我会给你指导,为你加油。你要做的,就是不折不扣的执行。努力和坚持的回馈是,你会变得更美、更健康和更有活力。

二、28天变身计划,如何帮助大家改变?


1)提供减重食谱

28天里,我会提供每天的饮食计划给大家,大家只需要按照饮食计划安排饮食,不需要担心自己该吃什么。减重主要通过调整饮食进行,如果你喜欢运动,还会加进运动内容,让你减重更高效。

2)解答减重问题

计划期间,我会解答大家的减重问题,帮助大家突破平台期,解决减重过程中的一系列问题,帮助大家在28天内作出最大改变。

3)帮你切换燃脂模式

帮你的身体从烧糖模式切换到燃脂模式,健康而高效的减脂。

4)你将和大家一起减轻体重

活动期间,你会和大家一起努力,共同减重。大家可以互相交流减肥经验和心得,互相鼓励,你也会认识很多新朋友。

活动期间能减重多少,完全看各人体质,基本会在4-15斤之间。基数大的人会多一些,基数小的人会少一些。

三、第5期28天变身计划时间安排


报名时间:即日起 - 5月12日20:00

活动时间:5月13日- 6月9日

四、活动方式


通过微信群或QQ群,发布每日食谱和进行减重指导。

五、如何参加?


请点击这里进行报名:金大郎28天变身计划活动报名地址   

六、需要交费吗?


这是一次免费公益活动,你不需要交纳任何费用。


往期营员都取得了不错的成绩。这一期,我希望参与活动的你,能取得更好的成绩。加油~

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,482评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,377评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,762评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,273评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,289评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,046评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,351评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,988评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,476评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,948评论 2 324
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,064评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,712评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,261评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,264评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,511评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,802评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容