1、锻炼:坚持锻炼的人不仅身体好,更重要的是心情好,抗压能力和毅力都会比不锻炼的人强。
2、看书:看书可以很好的缓解焦虑,在物质世界以外获得一份独有的宁静。那些看似无用的书,会一点点渗透我们血肉和骨髓,和我们融为一体。
3、独处:独处是一个人自省的好时机,可以思考一下一天或者一段时间里自己的所作所为,留其精华,去其糟粕,让自己进步得更快。
4、早起:早起的好处太多了,早起这段时间可以锻炼,可以做早餐,可以早点出门避开早高峰……总之,可以让一天的时间都拉长。
1、锻炼:坚持锻炼的人不仅身体好,更重要的是心情好,抗压能力和毅力都会比不锻炼的人强。
2、看书:看书可以很好的缓解焦虑,在物质世界以外获得一份独有的宁静。那些看似无用的书,会一点点渗透我们血肉和骨髓,和我们融为一体。
3、独处:独处是一个人自省的好时机,可以思考一下一天或者一段时间里自己的所作所为,留其精华,去其糟粕,让自己进步得更快。
4、早起:早起的好处太多了,早起这段时间可以锻炼,可以做早餐,可以早点出门避开早高峰……总之,可以让一天的时间都拉长。