随着自媒体的兴起，涌现了越来越多的知识付费平台，一个朋友告诉我，她去年一年用在知识付费的费用都是几大千，但是大部分课程都没有坚持下来，收获甚少，反而让自己更加焦虑了，后来我思考了一下，其实大部分原因是在碎片化知识风起云涌的时代，她并不具备分析和整理信息的能力，以为只要付费，就一定是对自己有用的知识。其实有的知识只是看起来长得像知识而已。

罗永浩说过一句话：“为什么很多人试图去为学习付费？因为他们期望转角遇到更好的自己。”但是只要付费就能遇见更好的自己吗？陆游说过“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我们要学会应用学到的知识，提升学习力，学习力是一切能力的基础，拥有了学习力，你就拥有了对生活的掌控力。

近日，正好看了一本赵周的《这样读书就够了：个人学习力升级指南》，全篇重点告诉我们怎样打造升级自己的学习力，怎样成为好的学习促进者，怎样全面构造自己的知识体系。其中触动我最大的就是便签学习法，通过简单易懂的方法，让我们将书中的知识拆为己用。

赵周，拆书帮创始人，教育实践家，中国人民大学继续教育学院特聘专家，《经济观察报》《销售与市场》专栏作家，著有《拆出你的沟通力》《这样读书就够了》等畅销书，并有多本译作。

赵周老师创办的拆书帮是中国最大的非营利性学习爱好者组织，践行通过学习改变行为，“释放学习促进者的能量”。截至2017年10月，拆书帮在全国拥有33家正式分舵，18家筹备分舵，覆盖40多个城市。每个分舵每周举办一次线下拆书活动，目前已培养出1100多位拆书家，深度影响数十万人的学习与生活方式。

便签法具备一切好工具的特点，上手轻松，只要熟练应用便可以精通，升级的便签学习法还可以提升内化和应用知识的能力，分析和整理信息的能力，追问和反思经验的能力。同时也可以提升我们的成长型思维，系统思维和批判性思维。下面我们来看看怎样使用便签法提升我们的学习力：

什么是便签法

简单来说，便签学习法是通过使用3个便签对书中对你有用的知识点进行理解，联系自我，并应用于自我的生活。

便签法所用的工具也很简单

（1）3本不同颜色的便签纸，掌心大小为佳：分别用来做3类笔记（I、A1、A2）：

     第一类拆解（I）：用自己的语言重述信息。

     第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。

     第三类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）。

（2）一组多色指示标签

（3）一支笔

运用便签法的好处

作者书中提到：便签法的目标是用最简单的工具和方法提高职场人的学习效果和学习能力。主用应用于致用类图书，有以下几个方面的好处：

[1] 缓解书太厚读不完给自己带来的压力

[2] 帮你集中注意力，在阅读中反复体验和反思

[3] 聚焦于对书中知识的内化和应用，而不是知识本身

[4] 保持兴趣、效果外显化

[5] 方便事后整理

[6] 能更有效地处理书中晦涩难懂或重要的地方

[7] 不断提升自己把知识转化为能力的能力

总结起来，就是通过便签学习法，我们凡事学会反求诸己，让书中内容联系自我经验，更好地指导我们的学习和生活。以自我导向为中心，以解决问题为目的，在实践中一步步成长。成为更好的学习者。

便签法如何运用呢

如何运用便签法呢，主要还是要学会拆解图书，其中我们可以按照作者介绍的拆书七步曲来学习如何通过便签法来拆解对自己有用的知识：

第一步：确定读的书是致用类的书，这个是拆书法的适用边界；确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。

第二步：要求自己用较快的速度阅读完，遇到难理解的理论，观点时问下自己，这个对我重要吗？如果对我不重要，就快速过，如果重要，则放慢速度，细读内容；

第三步：在I便签上用自己的话简要重复一遍，也可总结自己得到的启发，有价值的提醒；贴在相应的书页上。

第四步：针对书中的某个信息，问问自己有没有相关经历，是否听过或见过类似的事情，写在A1便签上，贴到I便签旁边；

第五步：规划今后如何应用，尽量考虑应用的目标，再写下目标应实施的行动，写在A2便签上，也贴在相应的书页上；

第六步：在贴了便签的书旁贴一张指示标签，提醒自己这一页有学习资料；

第七步：看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。

其中关键就在于第三四五个步骤。通过重述信息，相关经验和目标行动让我们将书中知识拆为己用。比如我在读这本书的时候，发现对我有用的知识点，我会先把I和A1便签都贴在相应的书页上，A2写上将来自己的目标和行动，贴在我的书桌旁边醒目的位置以时刻提醒自己践行目标，学以致用。

学会分辨便签法的误区

通过上述方法我们或许已经会用了，但是我们要注意切记陷入便签法的一些误区：其中作者主要谈到以下几方面的误区：

I便签常见误区：附会旧知

I重述知识的标准应该是：用自我语言诠释，对原文中知识点要解读准确，逻辑清晰，文字精炼，将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。

其中我们最容易犯的错误就是：用新知附会旧知，以前我看到书上的一个内容，经常会不由自由地想这不是之前看过的嘛，其实这就是我们陷入了一个用旧知去附会新知的错误思维模式，总会觉得自己看懂了，读透了。其实即使相同的知识点，呈现在不同的书中，出现在不同的前因后果和适用边界里，都可以作为新的可以运用的知识点，增强我们的认知和应用。附会很容易阻碍我们对新事物的学习和运用。所以，具备内化和应用知识能力的一个表现就是能够把附会的本能反应升级为界定新知和旧知的理性反映，从而能更深入、敏锐、清晰地理解新知，同时还能加深我们对旧知的认识。

A1便签常见误区：泛泛而谈

当在A1便签上描述自己的经历时，都会习惯性的写上“经常”、“总是”、“很多时候”，这些实质上都是泛泛而谈，没有激活具体的经历，是论述不是叙事，是认知不是经验。

最近看TED的演讲视频，发现往往优秀的演讲者一开始不会直奔主题，他们都会以幽默或煽情的方式给我们呈现一些作者亲身的经历故事，然后再引出演讲的主题。这就是他们的演讲的精彩之处，用故事去让听众心服口服而非泛泛而谈的空洞理论，自然能更好地感染观众。

A2便签常见误区：决心泛滥或感慨万千

写好I和A1的便签，那我们就要开始A2的应用便签了，这时很多人都会陷入“决心泛滥或感慨万千”的误区，用鸡血的句子去激励自己，“相信一定能成功，相信车到山前必有路，相信人定胜天”等诸如此类的话语。决心表得多，但却不见具体的行动。还极有可能会因为目标不够清晰导致行动失败，然后感叹“懂得了许多道理，却依然过不好这一生”，陷入自我怀疑之中，所以制作A2便签前，先看看是否符合以下几点：

[1] 目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART原则？

[2] 行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？

[3] 关联：是否使用了原文信息或I便签的方法。

[4] 可控：都是自己能做到或能推动他们做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？

通过以上几点，我们就能分辨出自己的A2标签是否切实可行，是否能化为具体的应用去指引我们后续的行动。

综上所述，我们也发现了，其实便签学习法很简便可行，关键在于去行动，当然便签法只是一个途径，我们的目标在于通过这个方法去打造和升级自己的学习力，拆出我们全新的思维方式。

“工欲善其事，必先利其器”，想要更好地将书中知识拆为已用，那我们就要选择最优的学习方法，便签学习法上手快，效果好，只要坚持，一定能精通。有这个好方法，这样读书也就够了？你会了吗？