漩的辟谷日记

辟谷第二天

第二天一早醒来依旧热身运动和藏地瑜伽，起来喝过清肠汤后出门参加公益活动。因为活动怕频繁排便没有喝太多水，楼上楼下来回走了差不多两个小时后感觉疲惫，回到主会场坐下来休息一会儿，中午回来补足2500ml的枣姜糖水后开始喝薏米水，不到三点钟感觉身体乏得很，回家睡了一会儿后情绪还是低落，有怕自己坚持不下去的感觉，晚上和女儿讨论了一会儿，还是简单洗过澡十一点多才睡下，特意取消了闹钟不再刻意要求自己六点钟起床，接纳自己睡到自然醒！

最后编辑于：2017.12.06 05:06:04

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