有一句流行的话叫：“less is more.”，少即是多。

人们常常把它用于对自己复杂人生的提醒。扔掉多余的衣服，舍去多余的食材......简单来说，一日三餐和周遭平常构成了你，你吃什么你就是什么，你用什么你就是什么。

如此说来，极简就是过一种简单的生活。但这似乎并不是全部，因为早在几千年前的宋人早就领略到极简的精髓，它相比较北欧的线条极简与日本的断舍离更容易让中国人着迷。

因为极简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。

图片｜无年-摄

简，是简化物质生活

宋代诗人林和靖，隐居西湖孤山脚下，在屋前后种满梅子，靠卖梅子的钱维持简单的生活。

平时或驾一叶扁舟，往来于烟水之间；或倚在老梅树旁，看白鹤起舞；或诗兴大发，随口吟出：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，将一生过得简单却又诗情画意。

图片｜谢修明Wilson-摄

而日本作家村上春树，也喜欢极简的生活。

家里没有电视机，地板光可鉴人，烟灰缸经常清洗，铅笔整齐摆在笔座里，每周晒一次棉被，家居只有最低限度的几件。喜爱穿的都是便宜、设计简单的衣服，不用伤脑经想搭配。

这就是村上春树在书中描述的生活，对他来说，“恰到好处”是对生活最好的描述，并不需要太多的财物。

图片｜村上春树

如果一个人能够满足于生活的基本需求，不被欲望所要挟，那他便也可以更从容地享受生活。

周国平曾说：“如果一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。”物质的满足并不持久，伴随着自我损耗。

对生活要求简单一些，减少一些物质上的欲望，并不是不求上进，而是找到自己真正需要、真正喜欢和真正想做的东西。

图片｜村上春树

简，是追求极简的精神世界

在北京待久了，密集的环境，让贾樟柯意识到，自己被效率困住了。写电影，五分钟男女主角必须出场，十分钟矛盾要出现，在大城市生活，任何的东西都在追求效率。

但是，我们小时候看《红楼梦》，作者哪里在乎速度，一桌子饭都会花很多时间去描写碟子、菜的颜色，那描述的是生活之美。

于是，他收拾行李回到山西，回到除了写作就是读书的简单生活，重新读沈从文、张爱玲，感受四季变化、日月轮回的生活，不必在意效率。

图片｜贾樟柯

很多时候，我们把99%的精力都花在了不同的事情上面，却忽略了那1%最本质、最值得我们认真对待的那一部分。对于歌手来说，最本质的精神世界，就是歌声；对于作家来说，最本质的精神世界，就是书籍；对于舞者来说，最本质的精神世界，就是舞蹈。庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”

很多时候，活得简单、自然一点，我们才有更多的时间去感受自我。

精神极简，是了解自己真正想做的事情，找到一或两个精神活动，比如：写作、画画、跳舞，然后专注于这项活动，不盲目地浪费自己的时间精力，才能让我们活得更幸福。

图片｜贾樟柯

简，是放弃99%的无用社交

因为拍摄《春光乍泄》，张国荣和梁朝伟成为了朋友。张国荣说，梁朝伟非常难跟人交心，每次张国荣、王菲和刘嘉玲打牌，梁朝伟都默默地坐在一边的角落里喝茶、或者在阳台听摇滚，完全沉浸在自己的世界里。

▲ 《春光乍泄》剧照

还有一次收工后，同是TVB演员的黄日华约梁朝伟一起出去玩，梁朝伟说：“不要了，你们玩，我回家。”这不是极个别，他几乎不参加聚会。

人们说，梁朝伟好像是一个很闷的人，不喜欢和别人往来。但这样的一个男人，就是可以很专注自己的事业。拍摄《鹿鼎记》的时候，他自己提前把金庸原著看了六遍；拍摄《悲情城市》的时候，他看了一尺多高台湾历史等枯燥的书；为了拍摄《一代宗师》，他练了三年咏春，骨折了两次。

▲ 《一代宗师》剧照

张国荣说：“伟仔很不简单，他的角色很有难度，十分内敛。”

虽然社交极少，但是梁朝伟却不缺乏交情甚好的朋友，比如刘德华、张学友。

之前梁朝伟为《摆渡人》录制主题曲，张学友二话不说放下工作亲自上门给他做特训，陪着他练习。

▲ 梁朝伟和张学友

我们其实并不需要那么多信息和社交，梁朝伟曾说：“朋友应该删繁就简。”

社交极简，是放弃99%的无用社交，是减少“过度关注别人”的时间，才能更专注于自己身上，得到最大限度的精神自由。

▲ 梁朝伟

简，是做一个内心通透的人

内心简单通透的人，会散发出迷人的气质。

作家杨绛曾说：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

做到自己，做回自己，才是真正的极简人生。

极简不是极端的生活，

也不是无欲无求的生活，

而是更有品质的生活。

少低头看手机，多抬头看看蓝天；

朋友不多，三五知己足矣；

东西不多，够用就好；

少用一点网络工具，看一些书籍；

学会拒绝，学会独处；

一次做好一件事；

... ... 

一个人，放得下越多，

越容易获得快乐。

▲ 梁朝伟

文字为物道原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。