爱自己，就不要让生命活出一种形态
什么是让生命只活出一种形态呢？
比如：我只有漂亮又有能力才是好的。
只有漂亮又有能力，我才能体会到存在感和价值感。
我也一直以这个身份为荣为傲。这就是只让生命活出了一种形态。
有人就说了，这没错啊！
我就是这样的女人，非常漂亮又有能力，
怎么就活成了一种形态了呢，
哪里就不爱自己了呢，这不矛盾啊！
我要说：是的，看似不矛盾，
但是我们发现，如果只能接受自己漂亮和有能力，就会排斥自己丑陋和无能。
假如真的有一天出意外，
自己不再那么漂亮了，甚至脸上长了几颗痘痘，
可能都会让你焦虑不安。
因为你的存在感有一部分是建立在容貌上了。
假如有一天你感冒生病了，擤鼻涕都把鼻子擤肿了，这时候嗓子说话也是哑的。
如果单位需要你去应酬，想想你心里是一个什么样的感觉，
只有你自己知道。
当然，感冒总有好的一天，你还可以暂时逃避一下。
当岁与日去，年与时驰，而无力改变的时候，
我们内心那个“非常漂亮的自己”该如何与现在“年华老去的自己”相处？！
自己一直坚守和捍卫的信念不变——我只能活得漂亮又有能力。
那么肯定不接受不允许这个“年老色衰的自己啊”。
抗拒她，攻击她、伤害她，认为她非常非常的不好，而这个她才是实实在在的自己。
我就接触过这样的一位学员，
他她对我说，将来如果她满脸皱纹的时候，
宁肯死去也不想看到这样的自己。
所以现在整形医院的生意真的火爆。
很多女人在脸上花几万几十万甚至几百万也在所不惜。
就是因为把自信和存在感建立在漂亮的脸上了。
这方面就算还是可以补救的，但前提是你要有足够的钞票才可以。
所以为了这份存在感，就要拼命的赚钱才行啊。
相信有很多女性朋友看了这个案例，都会很有感触的吧。
接下来我们再聊一聊能力方面：
你认为自己很有能力，
认为有能力才值得被爱，
才有价值和存在感，我就是有能力的人。
可是，没有人可以时时优秀，事事优秀的，何况人外有人，天外有天呢。
假如我们遇到哪件事自己真的没有能力做或者没有做好，
把这个“没有能力”的自己与信念当中的那个“有能力的自己”一比较，
冲突就开始产生了。
别人可能还没有说你什么，
自我否定，自我打击的模式就已经启动了。
再比如当你遇到比自己优秀比自己有能力的人的时候，
就非常的不自在了，抗拒和攻击这个“能力不如人”的自己，
不允许自己存在“能力不足”或者“没有能力”的状态，
就这样两股力量撕扯着自己，
耗费着能量，渐渐的焦虑而消沉。
说到这里，我们知道了，只活出生命的一种形态是什么了吧。
爱自己就要允许自己有各种形态的呈现，
只有无条件的爱自己，接纳自己，才能真正活出生命的精彩。
否则每一次活出非自己设定的形态当中时，都会评判自己，否定自己，排斥自己。
所以我们要时刻的保持觉知，
一旦内心升起评判心的时候，就要提醒自己，爱的通道被堵塞了。
疏通爱的管道，唯一的方法就是全然的允许和接纳自己。
对自己的评判越少，内心充满爱的地方就越大。
永远不要求自己去做自己能力做不到的事儿，
也不会为自己做不到的事情而自责内疚。
自己做不到，又无力改变又内疚，
这就是自己伤自己，
自己都不爱自己，
又如何让他人爱自己呢？
要知道自己能做什么，
不能做什么，接受自己能力的局限性，才是真正的爱自己。
只有懂得爱自己的人才能感受到别人的爱，
才能看到这个世界的美好。你有多爱自己，你就能够感受到别人多爱你。
当你感受到这个世界的爱越多，
你的内心会越美好，排斥和抗拒也就会越少，
所有的问题都是自己的念头制造出来的，。
让生命以各种形态绽放，是我以后的方向~
