知道了把自卑甩开，接下来，该了解如何获得幸福了。

无论是克服自卑，还是作出贡献，我们最终期望的还是那两个字——幸福。

关于这个话题，阿德勒心理学也提出了反常识的观点：

1、要甘于平凡

2、人生不需要远大的目标，没必要规划人生

3、不存在过去和未来，人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”

4、人生没有意义

要有甘于平凡的勇气

关于自己的未来，我们每个人都畅想过吧？小时候别人问“长大了想干什么呀？”我们会回答说“科学家”、“超人”......随着年纪的增长，我们的愿望会越来越切合实际，但是如果有人告诉你，你就是一个普通人，你会不会有点失落，有点不愿意承认呢？

阿德勒说，要有甘于平凡的勇气。

这个观点其实属于“自我接纳”的范畴。我们追求高效、寻求认可，在于我们期望自己是“特别”的。

但阿德勒提出，为什么非要特别呢？期望自己“特别”，是因为无法接受普通的自己，所以当优秀的梦想遭遇挫折之后，有的人会极端地转为“特别差劲”，“读书无用”、“努力无用”、“人生无用”，自报自弃。

甘于平凡，听起来很残忍，接受这一点，真的需要很大的勇气。但是，我们要知道的是，普通并不等于无能，有甘于平凡的心态，做事情才没有包袱，才能与周围的人，与这个世界平和相处。

也许你会说：一派胡言。如果每个人都甘于平凡，那么还会有那么多杰出的人吗？那些伟人们，不是从小就树立了远大的理想吗，他们取得巨大的成就不正是因为不甘于平凡吗？

对此，阿德勒心理学抛出了另外一个反常识的观点：

人生不需要远大的目标

我们经常会用“攀登”这个词来形容奋斗的历程。我们人生的那些远大目标，好比登山时以山顶为目标。

由此，我们可以推论，假如人生是到达山顶的登山，那么漫漫人生的大半时光就是在路上。也就是说，登顶之后，我们理想的真正人生才开始，那之前的所有的路程都是“临时的我”走过的“临时的人生”。

那如果最终还是没能登顶，那是不是说明，你都没有真正地活过？你只是“在路上”，你只是“临时的你”，你过的大半辈子只是“临时的人生”。

那你把这些岁月当成了什么？

仔细想一想，对我们而言，“现在”存在的意义是什么？它仅仅是用来给未来铺路的吗？

过于强调计划，等于夸大未来，这样就会忽视了“现在”的价值，也等于是在浪费生命。

把人生比作登山的人，其实是把人生理解为一条线。阿德勒心理学认为，应该把人生理解成点的连续。人生是连续的刹那，我们只能活在此时此刻，我们的人生只存在于刹那之中。

计划式的人生，不是有没有必要，而是根本不可能。

阿德勒并不是否认努力的意义，他强调的是现在的价值，过好每一个当下，才会有美好的未来。

书中作了一个精妙的比喻：人生就像是在每个瞬间不停旋转起舞的连续刹那，蓦然回首常常会惊觉：“已经来到这里了吗？”

在舞蹈中，舞本身就是目的，最终会跳到哪里，谁也不知道，可以确定的是，最终肯定会到达某个地方，因为你全程是跳着的，没有在原地不动。但是，并不存在一个确定的目的地。

阿德勒把这种像跳舞一样的人生称为现实性的人生；我们做计划定目标的人生，称为潜在性的人生。

潜在性的人生是以目标为指引的路程，只要没到达目的地，人生就不完整。

而现实性的人生，是一种“当下做了当下即完成”的人生，它把这个过程的本身就看作是人生的结果。

好比到埃及旅行。潜在性的人生想着，到了埃及才开始旅行。而现实性的人生认为，跨出家门的那一瞬间，旅行就已经开始了，朝着目的地出发，途中的每一个瞬间都是旅行。即使最后路上因为一些情况而最终没有到达埃及，那也并不是没有旅行。

就像我们一开始说的“登山”，如果登山的目的就只是为了登上山顶，那就是潜在性的人生。如果没有到达山顶的话，那登山活动就等于失败，人生就等于失败了。

那么，具体应该怎么做呢？

阿德勒给出了答案：

最重要的是“此时此刻”

有过舞台表演经历的人都知道，站在舞台上的时候，如果整个会场都开着灯，连观众席的最后面都可以看见，但是如果强烈的聚光灯都打向自己，那就连最前排都看不见了。

我们的人生也完全一样，正因为把模糊微弱的光打向人生整体，所以才感觉能够看到过去和未来。但是如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去，也看不到未来，只沉浸于当下。

近年来，随着心理学的兴起，很多人开始关注“原生家庭”，有些人对于弗洛伊德的理论浅尝辄止，把自己的所有问题归咎于家庭教育和童年阴影，遇到困难和问题就会说：“我也不想这样啊，都怪我的原生家庭，我也没有办法，这辈子只能这样了。“

这种”错不在我，而在于过去和环境”的论调，把过去和环境当成了“免罪符”，这其实是自己对自己撒谎。

如果我们理解了人生是点的连续，是连续的刹那，那就会知道，我们完全可以改变。

对我们人生起决定性作用的，既不是昨天，也不是明天，就是“此时此刻”，它不是我们登顶的准备阶段和忍耐阶段，它就是每一个刹那的完结。

阿德勒强调，人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自以为看到了些什么，对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个天大的谎言。

人生没有意义

阿德勒心理学认为，并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己赋予自己的。甚至他认为，没有必要确定某个明确的目标，有个大方向就行，朝着这个大方向走，就能实现人生的意义。

这个大方向是什么呢——贡献他人。

在这个过程中，我们要注意，我们无须改变他人，只能靠“我”来改变，如果我改变了，世界就会改变。

全书完。

希望对你有用。