大肠为“传道之官”，主要有传化糟粕与主津的功能。简单的说，就是将食物残渣中的水液吸收，并使之形成粪便。大肠是人的第二“大脑”，懂得保护他我们才能长寿。
损害大肠的行为
1.饮食不节不洁
饮食不节制，食物不洁净，会导致肠胃功能泯乱，大肠湿热，使得大肠郁结，传导功能失常。
2少运动
大肠运动主要是结肠的蠕动，但是它自身活动是很缓慢的，因此需要我们协助。而少运动的人则缺少了对这过程的帮助，容易使食物残渣的流动不足。
3情绪
五羟色胺、多巴胺等控制人类情感以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。同时，人的情绪也会反作用于肠道神经系统。心情郁结等不良情绪会导致肠道的分泌，运动受阻。
4忍
所有人都因为这样那样的原因而忍着不排便。排便反射经常被抑制，就逐渐使直肠失去对粪便的压力正常刺激的敏感性。粪便因在大肠中停留过久，水份被吸收过多而变得干硬，不易排出，这是产生便秘的最普遍的原因之一。
问题症状
大肠出现问题的最直接现状就是便秘和腹泻。
大肠湿热，则传导功能失常，则会出现腹痛，里急后重（便意强烈，但实际并无什么大便）等症状。
大肠实热，则大肠津亏，肠道干燥，同样导致腹痛的同时，又会导致大便秘结不通。
盗草人曰：防患于未然，是中西医真正的养生之道。
