本文要点：

1、婉叶老师早分享

2、国学：《论语》学而篇　第2章

3、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课41~45节笔记　/用时60分钟　/知识点：动机；驱动力；梦想板

4、李笑来《财富自由之路》看书及笔记第27.28.29节　/用时120分钟　/知识点：洗脑；学习能力；钥匙

一、婉叶老师早分享

不稳定的情绪，会堵塞爱的通道。如果长期处于怨恨、内疚、无助、冷漠等负面情绪之中无法自拔，妈妈就可能很难表达爱，孩子更是感受不到爱。妈妈的情绪平和是送给孩子最好的礼物。

二、国学

《论语》学而篇　第2章

有子曰：其为人也孝弟，而好犯上者鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与！

三、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课笔记

听课内容：41~44讲

——41讲　　【改变】三分钟热度是病，得治

1、成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几。

那这是为什么呢？

为了解决这个问题，那我们今天就来讲讲一个新的话题：动机。

2、我们做事要有动机，如果没有动机那就是冲动。

冲动，就让我们只有3分钟的热度，不能持续。

3、“动机”分三个层次。

人类的天性决定了我们会去寻找对自己命运的掌控权，希望自己能来引导自己。

当我们能够自主地引导自己，我们就进入了“动机”的第三层，叫“内在驱动”。

4、一个人只有找到动机，才能持续地去做一件事情。

——42讲　　【改变】持续精进的第三种驱动力

1、想要主导自己的人生，这是人类普遍存在的一种需求。

内在驱动主要有三大因素：1、自主；　2、专精；　3、目的。

2、通过以上三大要素，在这动机的第三层“内在驱动”上让自己变得更优秀、更卓越，你才会觉得自己的人生更有价值和更有意义。

任何一件事情，如果心甘情愿，它都会变得简单，如果是逼迫的，那一定是不太容易成功的。

3、通过刻意练习才能达到专精。

——43讲　　【高空】做正确的事情是根本

1、深入地分析动机背后最重要的范畴：1、自主选择；2、不断专精；3、人生目的。

深入理解上面三点之后，我们还需要做出长达一生的努力。

2、所以接下来，我就来谈谈人生高空的话题。

“人生高空”，大家也可以把这个理念称为人生的宗旨、愿景、目标、项目……在ＧＴＤ的理念中就把这部分称为“高空”。

3、方向大于方法。方向对了，我们就能做到事半功倍；方向错了，事倍功半！

人生的方向就是做正确的事，方法就是正确的做事。　/一个叫愿景，一个叫行动　/只有把愿景和运行结合在一起，那才是人生的希望。

4、愿景和行动的关系：

5、高空需要分层，分5个层次　/人生的高空，是一个系统的管理的方法

6、人生不在于做多少事，更重要的事是做正确的事

——44讲　　【高空】什么样的人生值得拥有

1、你想过怎样的人生呢？我们需要用系统化的思维，系统化的方法来管理。

我们要不断地创造人生的目标，我们也要不断地评估和检视自己的目标。

我们还要把目标分解在每一天的行动中，要跟我们的日常行动融和在一起，这就是愿景和行动的关系。

2、有目标只是基础，因为目标还有正确与否的问题，还有值得与不值得的问题，不过前提是我们必须先有目标本身，然后才有不断修正的过程。

目标是不断被修正的过程。

3、梦想版：早期可以先做一年的　/慢慢修正，变成终身的梦想版

建议不要多，每个空格写1-3个

——45讲　　【高空】每年给自己做一张梦想版

1、我要用自己的梦想版来为大家做一个范例，让大家更清晰梦想板的制作方法和制作梦想板的意义。

2、叶老师梦想版解析：九宫格　/易经的八卦　/长达一生的梦想

四个角

右下角——健康：健康是1，早睡早起，/发的愿：影响一亿人有健康的生活方式，让医生都下岗

右上角——房子：家庭，是最重要　/中国的狮子，代表我们要尊敬父母，爱护另一半，养育我们的孩子，回到家，选择断网，陪伴家人

左下角——地球：上面是100，代表我要环游世界的梦想，要去100个国家

左上角——12：表示日程。

十字：

上面——爱心：团队每年做一次公益　/募捐　/更有爱心，更能体验，更能珍惜现在的生活

下面——书本：行万里路，读万卷书　/阅读伟人自传，专业书籍　/利用碎片时间听书

左边——事业：

右边——财富：

3、叫醒我们起床的是梦想。

四、《财富自由之路》看书

笔记

——第27节、你天天刷牙吗？ 又，我为什么要问你这个奇怪的问题？

1、在我看来，不给自己洗脑是“最差的个人卫生习惯”。更要命的是，很多人其实也洗脑，不过，他们从来都不是自己给自己洗脑，而是永生永世被别人洗脑——这是最可怜的生活状态。

2、一旦你开始学习，你一定会饱受打击。那些不愿意学习的人，不仅害怕自己学不会，更担心别人学得会。所以，他们会提前出手，打击一切可能让自己受到打击的人和事。

他们会嘲笑你（自身越差的人越乐于去鄙视别人），他们会给你泼冷水（恨不得泼开水），他们会鄙视你（不是靠资格，而是靠自以为是），他们会疏远你（以为这样做会让你害怕）……更可恨的是，他们人数众多，在比例上占据一定优势。

于是，你的脑子就“不干净”了，被“污染”了，怎么办？自己把它洗干净啊——对，就这么简单。

3、吾日三省吾身。我们每天都要给自己洗脑——不仅要洗，还要洗很多次

下面这些话，每天都要读给自己听，每天都要把它们当成“香皂”给自己洗脑——如果一遍不够，就多洗几遍　/进取型人格宣言：

*学习其实是一种生活方式；学习本身就是最好的洗脑方式。

*只要投入时间和精力，从长期来看，没有什么是我学不会的。

*我学会的东西越多，我再学新的东西时的速度就越快。

*学习不是目的，“用起来”才是，因为价值只能通过创造产生。

*我知道自己现在看起来很笨拙，但刚开始谁都是这样的，实践多了，就自然了，也就自然地好起来了。

*在学习这件事上，别人不理解我是正常的；在这方面我也不需要别人理解，因为我是一个独立的人。

*我不应该与别人争辩，因为我不想伤害他们；我也不应该被他们影响，因为我不想伤害自己。

*刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应确实是巨大的。

*哪怕是为了下一代，我也要通过现在的努力成为学习专家，这样我才有资格和我的孩子共同成长。

*我的路还很长，我要健康，我要干净；尤其是我的脑子，更要“干净”。

4、表现型人格的物种最在意自己当下的表现；

进取型人格的物种最在意自己未来的表现。

这两个物种的核心差异在于：前一个物种的元认知活在当下；后一个物种的元认知活在未来。

5、但凡重要的道理，只能靠“过分”的重复才能在大脑里形成新的沟回，否则，那道理就只能成为无济于事的耳旁风。

以后，你要天天为自己洗脑了。你是个文明人，当然会格外注意自己的“个人大脑卫生”。

——第28节、你想不想要一个人生的“作弊器”？

1、一个人的学习能力，其实就是一个“外挂”——天生条件之外的“装备”

想想看，如果一个人需要什么就能学会什么，这简直就是自带“作弊器”啊！

2、判断自己学习能力强弱的方法如下，学习能力的进阶，包括以下三个阶段，或者说，处于不同阶段的人，会处于不同的境界：

*第一个阶段：能学会有人手把手教的技能；

*第二个阶段：能学会书本上所教授的技能；

*第三个阶段：能学会没有人教授的技能。

3、若你在成年之后居然还能获得别人手把手教授机会，请一定要珍惜。什么叫珍惜？“珍惜”的意思是，在这个过程中，一定要认真观察、认真思考、反复琢磨：

*这个技能的重点在哪里？

*做得好的人为什么能做得好？

*做不好的人为什么做不好？

*有哪些地方可以改进？

*有哪些刻意练习是必不可少的？

4、

5、真正让你变得卓越的，是你必须走入的第三个阶段：

*你不仅能学会没人能手把手教你的东西；

*你甚至能学会连书本中都找不到的东西。

能做到这一点，基本上就无敌了

6、要走入第三阶段，实在是太难；要教别人走入第三阶段，不是不可能，但也确实很难——绝大多数人没有足够的能力去理解第三阶段的重点。若非要简单说说，也不是不行，能理解多少就看你的了：

*确定自己有强烈的欲望去搞定这些技能。

*寻找最少必要知识，反复问自己，这件事最关键的地方在哪里？

*马上开始运用，马上开始践行。

*相信自己一定能学会；相信自己一定能通过践行获得进步。

*通过记录，量化自己的刻意练习的进程。

*不断总结，不断整理，不断让那些新技能、新概念在自己脑子里形成清晰的组织与关联。

*绝对不要和笨蛋斗气，要珍惜自己的时间和生命。

7、听大多数人的话，参考少数人的意见，最后自己做决定。

8、你必须自己琢磨出自己的路径和跨越方式，而这恰恰是判断你是否能进入第三阶段（或称“境界”）的依据。

——第29节、再送你一把万能钥匙你要不要？

1、一旦你在遇到问题的时候发现自己“只盯着问题本身思考“，你的元认知能力就应该被激活，让它告诉你：

不对，我得把我的注意力从问题本身移开，因为解决方案肯定在别的地方。”

这绝对是少有人掌握的能力，可它的道理竟然很简单：你已经知道元认知能力的存在，你已经知道如何刻意训练自己的元认知能力，再往后，调用元认知能力只不过是你生活的一个习惯而已，它是那么自然，就像渴了就想办法找水喝，饿了就想办法去找东西吃一样。

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