减重一直是今年计划中重要的一项，在五月份的年度梦想中就决定今年从145斤减重至125斤，减重20斤。至今断断续续的持续了半年，从145斤到现在的136斤，减重9斤，小有成果，但离目标还有很大的距离。为了实现自己的小目标，让自己变得美美哒，开始写减重日记，记录每天的饮食、运动、体重变化等。
因为考虑今天开始写减重日记，开始刻意少吃。
早餐：一个鸡蛋、两小段玉米、一点青菜、一碗小米粥
午餐：招待餐，吃的很杂，但控制没吃主食
晚餐：招待餐，同样吃的很杂，喝了两杯红酒，同样控制没吃主食
运动：徒手深蹲30×3
体重：因在外出差，不方便测量
瘦下来，重遇更好的自己，加油
