如何在一个暑假毫不费力的瘦17斤

A:你真的在一个暑假瘦了17斤吗?

ivy :真的

A:看你现在的样子,以前那是得多月半啊!(嫌弃的眼神)

Ivy:……拒友

A:真的毫不费力吗?

Ivy:我觉得没有特别的在意过就瘦了点

A:方面透露自己的体重吗?

Ivy:……不!方!便!拒友

A:会不会反弹?

Ivy:根据我的了解这样的方式可能对我们这个年龄段最适合,毕竟现在新陈代谢比较快。A:那你不是……

Ivy:我还有但是!但是还是要注意,不然会增长辣么一丢丢,比如像毫不在意的我就涨了2斤。

A:那你怎么做的呢?

Ivy:WoC终于到重点了。

曾经有个段子,问为什么你剪了长发,为什么你瘦成女(男)神,每一个瘦过几十斤的人背后绝对有故事。

反正一直是恶魔的源头,高中三年成功吃成微胖界。每个女生或者男生对自己的外貌什么的绝对有要求,女生的体重男生的腹肌,女生的身材男生的身高。改编我妈的话颜值不够,硬件来凑。最伤心的是在他眼中我一直是最美的老爸在高三时忽然间来了句,你是胖了点哈。蒙逼了,一脸大写的蒙逼,这不是我老爸,一定是我打开的方式不对。

话转暑假,第一次体会到什么叫闲。所以开始了慢慢悠悠的减肥计划,貌似我还给它一个洋气的名字,“女神经养成女神计划”

首先三餐饮食,并没有天天吃水果什么的。因为我不吃饭。

早餐,看心情,哪天早起哪天吃。其实那个假期因为上了补习班,基本是有吃早餐的。一杯豆浆偶尔吃个饼。

午餐,这个重要了。毕竟夏季有午睡吃了就睡,不胖才怪。午餐不!吃!馒头,只吃菜。(因为毕业了我妈不疼我了,原来是养猪现在是养兔子)

晚餐,还是不吃馒头,只吃菜,实在饿了就啃一个大西瓜。

绝对绝对不要吃零食。

A:你天天不吃主食,不会饿晕吗?

Ivy:没有天天,如果有我的最爱我还得吃。而且当时还有各种各样的宴席,每次都要吃好多。

运动。

没有给自己规定每天要跑多少。但是我爱出去玩,能骑自行车的不骑电动车,能走的不骑车,早上心情好走两圈,晚上心情好逛逛街。多做家务,老妈开心,我乐意。暑假我妈咪对偶的评价是,这么懒的人,竟然自己动了。在她心目中我就是个石磨,推推我才走。走路去买菜,多做饭,做饭你就更不想吃饭了。

多睡觉,你懂的( ̄∀ ̄)

我说的这些真的不难做到了,因为暑假活动量少,吃的少也感觉不到饿。

说的再多,无非就是管住嘴,迈开腿。说出来容易,不知道有多少人做到了。耐得住寂寞,守得住清明。千万别说女孩子可以不漂亮不苗条,当你又美又苗条的时候,你会发现人生就像开挂一样。杨澜说过,没有人有义务从你邋遢的外表看到你优秀的内在。    男生也一样,而且更容易瘦成男神,你想想一群小姑娘许下芳心,这就是你坚持的动力。没办法我就是这样肤浅(〜 ̄ ̄)〜。

其实我没有资格写这篇文章,我现在是个正常人,和大家一样天天嚷着要变瘦,不过谁让咱吹了牛,出来混是要还的。自己挖坑自己跳。我不傻,只是智商不高而已。

别爱的太满,睡的太晚,吃的太饱。我去抱大腿。

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