2018年6月2日星期六，今天一天没有出门，因为身体原因在家里呆了一天，沉睡、冥想、清理垃圾、再沉睡，过程就不说，直接说一下我这一天下来的感受感悟！
一直以来其实自己一直处于别睡状态，浑浑噩噩，沉沉欲坠从12开始到现在消沉了六年了。今天上午的自己是这六年来的一个缩影，在消沉的过程当中缺乏的是定力，很容易被在有外界因素所干扰到自己的情绪，从而对自己所定下来的容易半途而废。目标、情绪、怀疑、对抗、逃避，这些感觉已成了我的习气，就像一个流水线恶性循环。冥想总结后这才有一丝醒悟，原来我现在的一切是因为这些恶习所导致的。原来大多数时候都是自己在骗自己，自己给自己找气，自己给自己放水，自己不认同自己。全是消极、懈怠、不负责人的表现。重新振作，重新面对自己，重新调整自己的人生轨迹，这才是我，才是我李键成接下来要做的。
今天下午在家里做了杂物清理，说是清理杂物不如说是清理自己内心的垃圾，在清理过程中明显的感觉到自己内心的不安，有情绪，急躁、烦躁，杂乱无章无从下手的状态，把杂物垃圾搜集出来后不知道怎么处理，这给我过往是一模一样的，遇到困难，遇到瓶颈往心里堆积后，就会乱，就会出现不知道怎么处理，怎么调整好状态的局面。后来在慢慢调整梳理了内心那份不安的状态以后，处理了杂物和垃圾。
在整个处理杂物和垃圾的过程中，从对抗到情绪、到无从下手、到调整、到完成，整个一个过程在实实在在的眼前呈现的是淋淋尽致，这给了我很大的启发。现象与内心世界是如此的具体，清理完垃圾后莫名觉得自己特别累，特别疲惫，然后睡了一觉，这个觉睡的我汗水淋淋，感觉打一战一样。看来自己在做垃圾的处理了，以后一定会吸取这次的体悟好好的调整和改善自己世界的环境。
