为什么别人的周末总是过的比你开心有趣？

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腐败的周末

工作之后，估计大家最喜欢的就是周末了，因为想着周末能让我们好好的放松一下，可以有大把的时间做自己想做的事情，于是我们总会做好满满的计划，结果一到周末，就特容易被舒适的床和想看的综艺打败，一整天就躺在床上玩手机，玩的头昏脑涨，随便用外卖就把自己打发了，浑浑噩噩的两天就这样过了，到了周日晚上才想起明天就要上班了，而自己的计划一个都没有完成，似乎也想不起来自己都做了什么，甚至很多小伙伴都理所当然的认为周末不就是用来腐败浪费的吗？

但只要有过这样经历的同学就可以感觉到自己并没有好好的得到休息，到了周一就会觉得浑身不得劲，更郁闷的是发现身边有些人平时他们上班节奏很快，下班后效率也很高，到了周末，他们还是起的比我们早，做的事情比我们多，玩的似乎也比我们更嗨，这是这么回事？

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那么，如何让你的周末比别人过的更开心有趣呢？

这里有三个小建议

一、不要熬夜，尽量早睡早起

不用担心第二天早起，因此好多人本着“不浪费”的原则彻夜刷网页看电影打游戏。但熬夜会降低抵抗力，第二天容易赖床，醒了也不愿起床，造成反应迟钝、头晕头痛，自制力稍差点就会周末两天都在床上浑浑噩噩的度过。

几乎所有人周末都想睡个懒觉，这样看似能让身体得到休息，实际上睡久了对身体有百害而无一利。另外也容易会导致皮肤干燥、晦暗、长粉刺等问题。

因此周末最好也保持正常休息时间，如果实在睡得晚，第二天也尽量设置闹钟，可以适当晚起，但绝不能放纵自己，更不能一觉睡到大中午早中餐一起吃，

其实错过早餐，会影响胃肠道功能和肌肉的兴奋性，起床后会感到酸软无力，整个周末都容易无精打采。可以起床后准备一顿丰富点的早餐，适当吃些水果、蔬菜，以及肉、蛋等蛋白质食物补充营养。

二、适当放松

A.看电影

其实看电影是很好的脑力放松的方法，但最好拿晚上的时间看电影，白天精力充沛，可以选择做完最重要的事情之后再好好的去休息一下，可以选择自己喜欢的电影或者综艺节目；

1、充值视频VIP会员

我个人比较喜欢看经典电影，相对来说不太喜欢那些正上映的电影，一是价格贵吧，二是没人陪我看，三是很多热映的电影有时候都是快餐电影，所以我更喜欢充值类似爱奇艺和腾讯视频会员这些性价比比较高的方法，而且会员差不多涵盖了大部分的资源了，基本上已经能满足自己的需求了；大概保持一周看2-3部的节奏，有时候一部好的电影真的有那种会洗涤你的灵魂的感觉；

2、哔哩哔哩和A站

这都是大家很熟悉的电影网站了，上面有很多上述爱奇艺和腾讯没有的资源，但是现在好像少了一些，但是还是可以搜到很多让人惊喜的资源；其实很多人在那上面看电影更多的是喜欢开弹幕，随意截了几个图，大家随意感受下网友们的机智无穷～，友情提示：开弹幕的时候最好不要吃饭～

B.搞卫生

其实，搞卫生也算一种良好的放松的方式，而定期搞卫生也是为了维持良好的生存环境所必需的，基本上我会固定每周末搞一次卫生，有时候我会边看搞笑综艺或者边听歌搞卫生，这样时间一下子就过去了，也不觉得累；

搞卫生主要的方式就是：整理+清除；

整理-将平时到处乱放的东西各就各位；用湿巾纸将桌面和物品擦干净，至少看起来整齐整洁；

清除-除了扫地拖地以外，看看有没有什么不必要的东西，只要是近3个月用不到的东西就给清理了，东西少了，看起来就清爽，在一个干净整洁清爽的环境中才会更有心情工作学习；

小窍门：保持留白，最好有80%的留白，不常用的东西收到抽屉里面，或者拿个大纸箱子装好，留白多了，看起来就精简了；

三、犒劳自己，享受周末

如果觉得平时按部就班的工作有点重复和疲惫的话，周末我们可以试着做点不一样的事情，可以是任何之前没做过并且乐意尝试的事情，比如去郊外放风筝、去公园露营，去博物馆参观，骑自行车游公园等等，给自己找点度假的感觉。

a.小旅游

平时周末两天够在周边玩两天啦，备好东西，可以随时开始一场说走就走的旅行；也可以报名参加驴友团，这种形式不像常见的旅游团需要购物，去的一般都是不那么热门的景点，可以去看不一样的风景，又可以减少担心一个人出去玩的安全问题；

b.吃美食

在家做美食-建议提前准备好食谱和食材，可以下载美食APP，多尝试一下，当你品尝自己做出的美味的心情，是任何其他方式都难以替代的满足感呢；

外出吃美食-还是建议提前做好规划，约上闺蜜，订好餐厅，提前安排好时间，舒舒服服的和好朋友美餐一顿，然后再发个朋友圈，让其他小伙伴都羡慕的不行呢～

C.适当的运动

怕麻烦的可以买块瑜伽垫，打开网上视频就可以开始跟着做，再放上喜欢的音乐，随着节奏去摆弄自己的身体，不怕麻烦的可以约上好朋友去操场上打球或者去爬山，大汗淋漓的感觉也会让你觉得很爽，更重要的是健康你的身体；让你有更强的体魄、更充沛的精神去处理工作和生活中的繁杂事情；

小窍门：

1、要记得注意区分周六和周日，比较耗费体力的可以尽量安排在周六，比较舒缓的事情放在周日来做。

2、尽量松弛有度，周末最好保持工作学习一天，放松一天，这样既不会让自己太紧张，又有放松满足的感觉；这样可以更好的进入工作日的状态。

  好了，今天的分享到此结束，希望大家都可以充分利用好自己的周末，过一个既开心又高效的周末吧；

作者简介：灵亦轩-尽力把能力范围内的事做到最好，做自己想做的事，过自己想过的人生，既可以朝九晚五，也可以浪迹天涯～

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