有没有人像我一样，每次要去给员工讲课，紧张得不行，反复自己试讲，直到讲到吐？
从前，我总觉得那些在台上侃侃而谈的人都是天生的演说家，直到有一天，轮到我站上讲台，我才知道这是一场硬仗。
我又要被被安排给全行客户经理做一个关于新产品的培训。
听到这个任务时，我的第一反应又是抑郁到不行，作为一个i人，平时在小范围内交流尚且自如，但站在几十人甚至上百人面前，虽然这么多年已经讲了大小几十场，但总是浑身不适。
这次也一样，从接到任务那一刻起，我就进入了“备战”状态。
回到家，关上房门，打开ppt，开始试讲。
试讲的过程中，我总是担心自己的声音是否清晰，内容是否能引起大家的兴趣，语速是否合适。
我不断调整自己的语气、语速，还尝试在讲解中加入一些梗。
有时我还会记录下自己的表现，反复播放，找出问题，然后再改进。
朋友们看到我这样，笑我比高考复习还拼。
可是他们不知道，每次试讲结束后，我的胃都会隐隐作痛，紧张感甚至让我一度想放弃。
有一天晚上，我连续试讲了三次后，突然感到一阵恶心。
跑到洗手间，胃里翻江倒海。
看着镜子中自己苍白的脸，我只有苦笑。
那晚，我几乎没睡。脑海中不断回放着第二天的讲课情景：从自我介绍到每一个重点，再到可能出现的提问。我甚至梦见自己在讲台上突然忘词，台下的员工们一脸茫然地看着我，我急得满头大汗。
第二天早上，顶着两个黑眼圈走进会议室，手心不断冒汗。
我深吸一口气，告诉自己：“冷静，冷静，一切都会顺利。”
站在讲台上，看着一张张熟悉和不熟悉的面孔，紧张感又一次涌上心头。
开始讲解时，我的声音有些颤抖，但还算顺利地完成了开场白。
随着讲课的进行，我慢慢找回了一些自信。
看到大家认真听讲的样子，我心里的石头也逐渐落地。虽然中间有几次磕磕绊绊，但总算是顺利完成了整场讲课。
奇怪的是，有的时候，一旦我站上讲台，紧张感反而消失了。
似乎所有的准备和努力，在那一刻都起了作用。
我变得专注，声音也逐渐稳定下来，甚至还能与听众互动，回答他们的问题。
当最后一个问题回答完毕，我长舒了一口气，仿佛经历了一场艰难的战斗。
下台后，我的心里有些欣慰，但是这事儿永无终结，未来还会有更多的挑战在等着我。
后来，我发现，不仅仅是我，很多同事在讲课时都会紧张得不行。
大家都有自己的应对方式，有人喜欢深呼吸，有人喜欢听音乐，还有人喜欢在心里默念台词。
紧张是正常的，只要不断练习和调整，总能找到适合自己的方法。
所以，如果你也像我一样，每次要讲课都会紧张到反复试讲，甚至讲到吐，不要觉得自己孤单。
我们每个人都有自己的方式去克服恐惧和压力。
或许，正是因为这些紧张和努力，才让我们的每一次表现都更加值得骄傲。
讲课的过程虽然艰辛，但每一次的进步，都是我们成长的见证。
希望每一个和我一样的人，都能找到属于自己的应对方式。
毕竟，压力和挑战也是我们成长的一部分，不是吗？
