推荐理由:
作者从生活出发，以自身为例，在讲述生活的平淡中悟到：平淡是普通人的常态，当自己处于不好的状态里时，不要试图去拒绝、去抗拒。人从来不是一个完美的个体，恰恰是因为有了这些不好的情绪和状态才让我们更完整。给自己一点时间，学会和自己独处，接纳所有，与自己和解。 作者小中见大，平中见奇，十分难得，特此推荐阅读！
有多少人害怕黑夜，不敢关灯睡觉。
有多少人害怕无聊，去哪都戴着耳机。
又有多少人害怕孤独，害怕一个人。
我曾经很怕很怕，现在也怕。从小就过着集体的生活，长这么大我几乎没有独处过。我生性敏感，经常自己暗暗想很多事情，也经常为难自己。
前段时间结束了为期三年的自考，本该感到轻松的一件事情，我却没有想象中的轻松、愉悦。反而觉得整个人都空了，觉得做什么事情都感觉无力、无意义。没有情绪起伏，没有不开心，也没有难过，不生气也不雀跃，整个人就处于一种空洞、游离的状态，感觉自己接受不到任何情绪，心如止水，感觉自己像一具行尸走肉。
每次出现这种状态，跟身边的朋友聊起，朋友就会说：“可能是因为你的生活日复一日的相似，每天重复一样的事情，生活缺少一些新鲜感，或许换一个城市，去旅行，去散散步就会好一点。或者思考一下自己的生活动力，自己的生活目标，让自己重新找回生活的盼头”。
于是我照着朋友说的，打开简书试图记录一些什么，找寻一些什么。盯着屏幕许久我依然什么也写不出来，我不知道自己的目标是什么，我不知道自己要干嘛。除了心理上的无力，身体也无力，感觉四肢瘫软。那个时候有真的想过来一场说走就走的旅行。可仔细一想，一点也不切实际，工作怎么办？去了回来了还是这样又怎么办？
这种状态大概持续了一个月，每天拖着空洞的身体上班、下班，回家做饭，晚上更文。平时该做的一样也没落下，只是依然心如止水。后来我在网上看了一个播主的分享，忽然有种茅塞顿开的感觉。忽然很感谢自己依然坚持做着往常的事情，即使效率很低但依然没有放弃。她大概意思是：平静是生活的常态，大部分普通人的生活都是没有起伏的，可能还会浑浑噩噩，但她并没有觉得不好，甚至觉得挺好的。
她表达的很简单，但却一下点醒了我。是啊，可能每个人处在一个陌生且新的心境里，都会自我怀疑是不是自己心理出现了问题，就会本能的认为这个状态不应该存在自己的身体里。
也让我突然想起自己以前经常对别人说的一句话：“你不需要完美，完整就好”。每个人都应该学会接纳自己，接纳所有好的或者不好的情绪，不需要刻意或疯狂的去逃离、去躲避，不要想着怎么让自己快点抽这种状态，快点回到一个活力满满的状态。我们应该试着去和它和解，我们可能本身就是一体的，只是因为自己太想达到一种理想的、完美的状态而刻意的与它形成了对立。这样一想，我好像什么也没有做，但我却渐渐的活了过来。
后来，我自己也总结了一下。在这种心态的转变过程中很重要的一点就是：多给自己一点时间，让自己和心里面的自己好好相处一段时间。如果实在不知道怎么跟自己相处，可以去试试冥想。不用很长时间，10 分钟 或者15 分钟，就安静的和自己待上一段时间，你会发现心情真的会有得到舒缓的感觉。
所以我们其实根本没有心理问题，普通人的生活大部分就是没有起伏，人生也没有绝的意义。而且人生漫漫，以后我们还会经常出现这样的心理状态，这只是我们生活中最普通的一种情绪和状态之一。
我们要接受这个世界不只是有黑与白，不是所有积极以外的就都是消极的，这个世界应该是五彩缤纷的，应该是多样的，我们情绪，我们的人生也一样。
就像我们很难相信一个人，从一出生开始，他就每一天情绪高涨并且目标明确，有时迷茫，说明我们在寻找方向。如果我们每天都活得很快乐，每天都活在舒适圈里，那么活在舒适圈里的每一天都那么积极乐观其实也挺累的。
我觉得每个人都有固定电量，白天电量满格，到了晚上就处于低电量的状态。人不是机器更不是永动机，所以希望每个人都放过自己。低电量的自己没有什么不好，不要想着让自己时刻保持满格电量。这个问题是无解的，接受任何时候的自己，你不需要得到上一个问题的答案，你只需要学会在任何的心理状态下的自己和平共处，这就是最好的状态。
