回想每次在练习火瑜伽时身体都有反应，特别是这几天我都会在户外练习，原本感觉很冷缩手缩脚的身体在冥想火瑜伽时不自觉的会舒展发热，一点也不觉得这个冬天的寒冷，一开始还会冒出来想问为什么，现在已经不想问了，仍有自己不断的去感知觉受吧。所以今天也回顾了一下自己每天的工作生活，觉得自己近一个月来过得都很充实，每天晨起锻炼，去幸福吧的路上会回复一些必要的信息和看书，到了店里就全身心的投入在那里，没有时间闲暇，直到晚上下班路上才可以静静的坐会儿或者回复信息或者写写日记，到家一般也都十点多了，能早些回的话会陪儿子打闹半小时左右。现在的工作就是让我全然的去体验和培养自己的专注力和践行知行合一的平台，我想我是来对了，感恩这一路指引我的朋友和伴我成长的有爱的人。
锐变营笔记2016.12.17
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