一支管清洁的洗面奶，一支管保湿的润肤霜和一支防晒霜，其实就足够了，这就是一个人护肤的基本配置。
不管买什么，安全大过天。第一，三无产品绝对不用。第二，化学其实很安全，天然可能不安全。第三，让你不舒服的产品坚决停用。
消费升级的门道: 道理其实简单：一分价钱一分货，十分价钱三分货：一分买成分，一分买质地，一分买包装，还有七分买了你高兴。
明白了七分买的你高兴以后，我们再来看剩下的三分货。
第一分，买成分。被各种实验、反复验证的经典成分，比如甘油、丙二醇、乳酸、尿素，它们的保湿能力，绝对是过硬的。第二分，买质地。很简单，你用着舒服就好。第三分，买包装。决策简单：看着漂亮、用着方便、减少暴露。
清洁产品：舒服最重要。保湿产品：升级看成分。
清洁：洗脸要温柔。 保湿：从水到油。 防晒：别使劲蹭。
护肤品的保存：1. 不要囤货。2. 护肤品买回来以后，最好的存放地，就是室温、干燥、太阳晒不着的地方。3. 护肤品一旦开封了，要尽快用完，一般在半年内用完是最好。
医学美容入门:
三个线索，能帮助判断医生的专业程度：
1. 事前会对你进行仔细专业的科学诊断，客观合理地评估你的情况；
2. 靠谱的医生会摆正你的预期，还会毫不留情地拒绝你的不合理要求，不会说只要你花钱，什么都给你做，什么项目都告诉你没问题的；
3. 会充分告知风险，并且会用书面的形式，告诉你治疗的适应症、禁忌症、医疗风险和注意事项，还要取得你本人或监护人的亲笔签字同意。
如果没拿到这个同意，他也绝对不会给你实施任何医美项目，项目做完，还会充分告诉你该怎么样做术后护理。
主流技术介绍了换肤、注射、填充和激光四种主流的皮肤医美手段，它们起效快，但是也都有一定的风险。人体是很精密复杂的，虽然科技进步神速，但很多内部机理我们还是不清楚的，谨慎一点没什么不好的。
皮肤急救 ----- 敏感、痘痘和色斑三大烦恼。
1.皮肤敏感很多时候是人为造成的。三件注意事项:A.及时停掉刺激源头。B.及时保湿，恢复水脂平衡。C.注意防晒。
2.痘痘怎么治。选择综合性好的皮肤医院去治疗。平时的皮肤管理的预防和辅助治疗。A.治痘药物容易干燥，要用乳液来舒缓。B.容易长痘痘的体质，预防关键在于好好洗脸，少吃油腻少吃糖。C.可以用粉底遮盖。D.治疗痘痘，还要注意防晒。
3.色斑怎么袪。防晒对于控制色斑，非常重要。用激光解决色斑，目前技术很成熟，效果非常好，而且风险也不高。
------通过系统学习， 我对自己皮肤情况有了了解。好身体是好皮肤的基石；保护皮肤的屏障功能至关重要；日常护肤做好清洁、保湿、防晒就够了。
好好珍惜自己皮肤，养成好习惯，使自己变得年轻漂亮。
