如何避免面瘫的发生
1、注意保暖，避免冷风直吹
遇到大风、寒冷的天气，外出时记得戴好帽子，裹好围巾。在夏天的时候，也记得不要长时间正对着空调或者电风扇的冷风直吹。
2、积极锻炼，预防感冒
上呼吸道的感染可能会引发面神经炎，而秋冬时节也是流感高发的季节，所以出门时记得戴好口罩，适当加强锻炼，增强体质。
3、规律作息，不要熬夜
不规律的作息，尤其是熬夜，堪称免疫力杀手，长期熬夜的身体是经不起更多风吹雨打的，可能在平和温暖的环境里相安无事，但是一旦遇到环境变化，就会极易被侵袭。
4、按揉头面穴位，加快血液循环
平常可以做一些头部保健操，例如用手指梳头皮，按揉百会穴、太阳穴、四白穴等，不仅可以加快头面部血液循环，营养神经，也有放松的作用，帮你保持轻松好心情。
