冥想-3

如果我过多的关注我的呼吸方式是否正确，试图去矫正我的呼吸方式，反而让我呼吸困难。

因为平时呼吸的我，感受不到气吸入体内，肚皮鼓起来的感觉，反而是呼气的时候肚皮鼓了，做冥想的时候有意地去改变呼吸方式，但是当我放弃的时候，反而让我们的呼吸方式正确了。哈哈

刚刚有一会，感到眩晕，进入潜意识的状态里了，整个人轻飘飘的。如果持续久一些，我感觉我像是西游记的观音坐在云上，荡来荡去。嗯，今天的状态比前两日好些了。嘿嘿。

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