今日计划：
1.五点早起
2.运动锻炼：甩手500下、俯卧撑30个（增加10个）、深蹲50个
3.运动圈子打卡（早起运动完成：5:57）
4.朋友圈运动打卡
5.日复盘圈子打卡
6.日更
7.读书分享圈子打卡
8.知识星球分享
9.朋友圈读书分享打卡
10.阅读毛选第13片解析下篇
11.健康饮食觉察

小确幸：
运动锻炼：
1.今早锻炼时发现，前几日身体锻炼产生的疼痛感已经完全消失了，算了一下时间刚好七天，非常棒。今天我决定同时开启朋友圈运动打卡，已行动，感觉非常棒，加油。

思考：关于在朋友圈进行践行情况的打卡，这里面我有让自己主动接受群众监督的想法，但更多是一种出于记录生活轨迹的需要，这也是007不出局平台所提倡的，通过写作记录，让成长有迹可循。其实，对于打卡，我个人还有一个很深的体悟，那就是一天天增长的数字，不仅仅是代表着践行的次数，更代表着内在信心和力量的提升。而这份不断积蓄的力量，可以让我们在面临更大挑战时，不仅不因为畏惧而退缩，反而会更家积极、亢奋。

家庭陪伴：
2.早起的时候，看见宝宝光着腿露在外面，我于是准备去掀被子给宝宝盖一下，没想到，在睡梦中宝宝这个时候咯咯直笑，想必是做美梦了，开心。

链接互动：
3.昨天我又一次做到了用心点评007作业雨中上下楼的文章，还是那句话，不管别人如何做，自己先用心做好自己该做的再说，对自己的成长负责，我开心。之后，我收到春哥非常用心的点评，春哥的点评，对于我的复盘内容，可谓是一针见血，直击要害，对我而言，真的是有大益处。动起来，马上进行调整。

阅读学习：
4.认知改变了，做到真正理解了，才能谈得上真正的包容，否则充其量只是一时的窝火忍让罢了。

昨天我通过阅读《捕捉儿童的敏感期》，第一次了解到“审美的敏感期”这个概念，没想到当天晚上就在我家宝宝身上用上了。

当时宝宝因为哭了要用纸巾擦，而又因为她手湿，所以纸巾拿在手里，一会儿就会破出一个洞或缺损一个角。而看到不完整的湿巾，宝宝就哭得更加厉害了。

说实在的，要是放在以前，我会觉得这是没事找事，因为湿巾破了，照样儿可以用啊，又不脏。

但学习了“审美的敏感期”这个概念后，我知道了此时宝宝正处于这个敏感期，她此时之所以哭，是出于心理上对于追求完美、完整的需要，这是儿童通过审美来自我构建道德和品质的必经过程。

也正是因为了解了这一点，所以我理解了孩子，进而轻松地做到了耐心满足孩子的诉求。然而试想如果我不理解呢，很可能会引起孩子更大的哭闹，也可能因为自己的举动而破坏孩子生命自我创造的这个关键过程。

思考心得：
昨天白天估计是因为和同事讨论事情比较多，脑子一直在切换中，导致消耗心力比较大，所以晚上八点左右的时候，就感觉挺累了，于是就想着准备早早休息。没成想，昨天宝宝白天睡多了，晚上反倒是不睡了，于是就由妻子在床上陪着玩，我在旁边眯着睡了。

没想到的是，我迷迷糊糊的睡，而宝宝就一直在玩，愣是折腾到快十一点了。话说，我们可是八点多就上床了。到十点多的时候，妻子也困得厉害了，明显开始对宝宝有脾气了。

我事后反思，自己作为家长，自己累，自己困是一回事儿，但毕竟自己现在不是一个人了，困了累了，并不能简单倒头就睡就完事了，毕竟我还要照顾家人。

就拿昨天来说吧，我简单倒头睡了，陪孩子的事情扔给妻子，这本身就是有种甩手掌柜的意思，试想自己好像一直这样，难怪妻子在我照顾孩子这件事情上，说我一直不用心。我还为此委屈，找借口，着实可笑。

就像墨豆老师之前说的，妻子没有耐心的似乎还，让其陪伴孩子，但可能会向孩子发脾气，发了脾气，孩子时间长了受伤害，长大后有问题反过来只会让自己有更大的损失，而人无远虑必有近忧，于是墨豆老师的做法是，索性就自己给孩子讲故事，陪孩子入睡。我觉得自己也应该这么做，为家人负责，为孩子负责。我决定了从今晚行动，陪孩子读故事书，做最后一个入睡的人。

昨日计划：
1.五点早起 100%
2.运动锻炼：甩手500下、俯卧撑20个、深度50个 100%
3.运动圈子打卡（早起运动完成：5:37） 100%
4.日复盘圈子打卡 100%
5.日更 100%
6.读书分享圈子打卡 100%
7.知识星球分享 100%
8.朋友圈读书分享打卡 100%
9.阅读毛选第13片解析下篇 0%
10.007上下楼作业点评 100%
11.健康饮食觉察 100%