记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么？
标题和上面这句话均来源于《生命的重建》，在我们遇到困难或挑战时，或许这是好的、有效的解决方法。
三个多月来，我一直在学习，开始渐渐懂得怎么爱自己了，这是非常值得骄傲的事。因为在路上，所以力量还要增强。孩子和我是两个不同的生命个体，我们不是共生关系，她的状况总是牵动我的情绪，面对这种状况，我需要调整，不用一步到位，但方向要坚持。否则自己总是活在不安中，且毫无力量。
回到郁金香的“三不”----不期待、不迁就、不担心。实在太精典了，很好奇那些做到了的爸爸妈妈们是怎么做到的，目前，我还不能完全做到，虽然比起三个月前有了很大的进步。有时候觉得自己马上就要打通一些关键的思想卡点了，但摇摆间，又会再次迷失。我想再捋一下自己的思路：
1、你对孩子有怎样的期待？如果孩子没有如你所期待，你在惧怕什么？
我对孩子的期待：她要懂事、听话、孝顺、成绩好、性格好、念名校、工作好、结婚生子一路顺风顺水，活成我的乖乖女，活成我的骄傲；我期待孩子不要成为“吞金兽”、不要给我“添麻烦”，不要让我总是面对触不及防的“幺蛾子”......
以上这些期待是我的，能用这些期待去要求，去绑架孩子吗？其实一路走来，我就是按这个套路来要求自己的，结果我喜悦平和吗？我真的爱自己吗？我也许活出了别人对我的期待，但却不是自己想要的样子，甚至我都不清楚我想要的自己是什么样子的。孩子这个事，让我开始学习、成长、蜕变，也许我可以不用再当“空心人”了。
目前，孩子仇亲、还有各种偏差行为，让我们难过且无能为力，她为什么变成这样了呢？原本善良且本自俱足的孩子，现在像换了个人似的。
我不责备自己，因为这样做毫无作用，面对目前的情况，我希望能赞赏自己、接纳自己、允许自己、不要觉得孩子的事情如果不解决，我、我们家就没法过上自在平和的日子，这种想法是旧思维模式下的产物，通过学习，我完全能改变这些。我也放弃责备孩子，孩子对她的人生有自主权，我让自己和孩子都自由自在。
2、你为什么要迁就孩子？你在孩子面前委屈、压抑、假装自己，你在害怕什么？
迁就孩子体现在帮她洗衣服，整理房间、满足她的各种购物需求上。为什么要迁就呢？受不了家里被孩子搞得太乱太脏，怕长虫子引耗子，而满足她的购物需求是因为一是心中有愧疚，觉得以前在钱方面对她管得太紧了，二是害怕不满足她会飞幺蛾子，发生让自己难以应付的事。不迁就是给孩子力量，但我却因为各种担心没有很好的执行。
3、你为什么要担心孩子？你到底在担心什么？
我担心她一直这样，甚至状态越来越往下掉，担心她误入歧途，人生走偏，担心自己未来的人生被她拖累，牵绊，在亲友面前抬不起头，生活质量受到影响。这些事情发生了吗？没有！都是自己编的烂故事...用好大脑这个工具，让它学习编好故事，让自己相信我的世界一切都好，我想要的，生活都会给我，我只需要想令自己高兴的想法，做令自己高兴的决定，采取令自己高兴的行动即可。
爱自己，从不再因为任何事情而责怪自己开始！
爱孩子，从放大她的优点开始，去看见她、共情她、允许她、祝福她！
我爱我自己，我赞同我自己，我允许自己有安全感，我值得拥有最好的生活，我一定会拥有良好而舒适的亲子关系，我的世界里一切都好！
