理性地思考，恢复身体的状态2018-12-29好事

1 下班，去超市买了一些核桃，和同事们一起分享？非常的开心！当你身体处于疲劳而且过量的糖时，我个人认为补充一些核桃对于身体是有帮助的！

2 晚上回家做了番茄意大利面，感觉味道很不错，这样的面食1，对于身体的恢复是有帮助的，吃完饭收集感觉很舒服！

3 昨天晚上9点24分就又睡了，今天早上不到四点起床，精力恢复的还可以，睡眠状态恢复的还可以！

4 昨天在上班时，能够及时的感觉到身体状态的变化，及时穿衣保暖是身体能够处在一个非常好的状态，无状态在工作室能够非常专注的解决问题，因为我每天早晨进行静作和深呼吸的训练

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