冥想
昨天早上已经开始按照每天的规划进行了，早上六点半起床，开始灵气跟冥想，每次冥想大脑都会跑出来非常多的画面。意外的收获是，看到不开心的画面时，我会自动转念，脑袋里面自然会去搜索一个正向意图去解释这段经历，过程中感觉脸上会带笑容，我会把我从出生开始，从精子卵子结合，到出生到童年小学初中高中大学到现在，把过去的事全部都过一遍，感觉有点像我们在NLP里面学的时间线，带着快乐正面的烙印，从过去到现在到未来快速走一遍，直到把过往所有的经历全部烙上正面的回忆，并感谢他，带着这份正向烙印自信的走向充满希望的未来！
继续坚持，继续体悟，从疗愈自己开始！
