上班时间碎片化让我们效率降低
很多时候我们上班一天
忙忙碌碌
却发现一天下来不知道干了什么
因为我们不知道集中自己的注意力
环境也会影响
通常
早晨
在办公室的格子间
大家见面
聊聊八卦
说说家常
喝喝咖啡
然后
开始工作
往往几分钟以后
电话响了
手机响了
有微信群
有微博
当然
还有简书
于是
注意力被分散了
刷刷手机
对
就是你的智能手机
看看首页
翻翻关注，一个上午的时间过去了。
下午上班
来杯下午茶
再刷刷朋友圈
于是
一天的时间就溜走了
于是有人给手机设定了闹钟
为了让自己的工作效率更高
注意力更集中
尝试把自己的手机设定一个小时一次的闹钟
每当闹钟响起来
内容显示
你是不是高效工作？
于是
马上放下手机
积极工作
如此几番下来
我们的意识体会到
集中注意力的重要
所以
在看手机的亲们
尽量给自己安排个合理时间
合理安排时间
上班的时候上班
休息的时候休息
看手机的时候看手机
看完手机以后记得静音
天底下不会少了你不转
领导找你找不到自然找其他人
你不是最重要的
也不是不重要的
重要的人把你放心底
不重要的人把你放嘴上
记得自己最初的那个目的
很多时候
我们很忙
可是我们不知道自己在干什么
吃饭的时候想工作
工作的时候刷微博
刷微博的时候被淘宝吸引
我们需要知道我们正在做什么
给自己一个时间清单
每天睡觉几小时
工作几小时
工作中真正处理了什么
这个统计让你惊吓吗
这个效率让你觉得还有能力抱怨老板吗
好吧
你确定
要不要继续八卦
要不要继续家长里短
要不要再看手机
放下手机
拿起来纸笔
给自己列个清单
把工作生活列个清单
比如
早上五点起
收拾半小时
晨练一小时
阅读一小时
晨练之前插上电锅做早餐
吃完早餐去上班
到了公司
打开今天的行事历
重要的先做
次要的休息完做
放好智能手机
微信群屏蔽
不要当别人的救火兵
死不了的
给必须接的人设置特殊铃声
按需接
中午给自己来个小愜
半小时足矣
下午工作前喝杯水
工作一小时起来动一动
洗手间补个妆
下班回家提前五分钟收拾
晚餐可以选择健康的方式
也可以和朋友去聚会
晚上十点准时洗完睡觉
你会发现
生活充实了很多
精力充沛了很多
智能手机时代
利用好智能手机
我们就能充实生活
不然
每天的刷刷刷
买买买
你啥都干不了
还会奇怪
时间都去哪儿了
加油！！
各位智能手机的主人（奴隶）
