所谓“话疗”,就是一种无畏布施

佛教里的“布施”,是菩萨六度之一,也就是说,要从烦恼的凡夫境修证到觉悟的菩萨境,需要修持的六种方法。这六度分别是:布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若智慧。

布施,又有财施、法施、无畏施这么三种,而所谓的“无畏施”,指的就是用自己的智慧、知识等等,化解别人的烦恼与痛苦,让别人感觉到身心安乐。

比如说,某个朋友患了重症,面对病痛他非常担忧,这时候你能说一些祝福的话、鼓励的话,让他的烦恼和担忧渐渐减轻,这就是无畏布施。

再比如说,某个与你有约的老同学突然身体不适,只得爽约,你不仅没有责怪他,反而处处为他着想,体贴他、关心他,让他感受到温暖,这也是无畏布施。

日本医学博士、肿瘤学教授、“癌症哲学门诊”的创办人樋野兴夫先生,发明了一种“话疗处方”,就是通过“话疗”帮助癌症患者和病人家属解开心结、减轻烦恼的疗法,他的这个话疗处方,也是无畏布施,而通过这本《纵然明日离世,不碍今日浇花》,我们便能了解到“话疗处方”的神奇之所在。

在《纵然明日离世,不碍今日浇花》一书中,作者樋野兴夫“由死观生”,认为思考生死之事乃是重新审视人生的契机,所以,不论是癌症患者本人,还是家属,都应该趁着这个契机,找到生命存在的意义和价值,而不是一味地陷入悲观与痛苦之中。

所以,樋野兴夫所谓的“话疗处方”,就是根据不同患者的病情、精神状态、心理素质等,开出的具有针对性的心灵处方,只不过,癌症哲学门诊开出这个话疗处方,全是话语,这与佛门中所谓的“言施”,即用话语帮助人们解除烦恼。

话疗处方,初听起来让人觉很新鲜,但也有很多人对这种“话疗”的效果表示怀疑。其实,“话疗”的优点有很多。

首先,话疗补充了化疗的不足。化疗医治身体,话疗解决的却是心灵上的问题;化疗的目的是消灭癌细胞,而话疗则能帮助患者和患者家属放下烦恼、忧虑,让他们的心情由阴霾转向阳光。

其次,这种话疗能够有效改善医患关系。通过聊天的方式,医患之间进行更加良好的沟通,患者向医生表达自己的内心感受,而医生则能给予及时的疏导。这样一来,就能避免癌症患者持续堆积负面情绪而最终造成精神上的崩溃。同时,在患者与医生的互动沟通中,更增进了医患双方的理解与信任。

再次,即便不是癌症患者,当人生陷落时,也能通过话疗处方重新找到人生的意义,重获生活的勇气和信心。当我们身边的朋友出现抑郁情绪时,我们就可以采取话疗,帮助他们缓解心灵痛苦,尽管我们不是专业医师,但根据作者提供的一些方法,也能扮演一下医生的角色,帮助别人走出抑郁的状态。

那么,作者在书中提供了哪些话疗方法呢?

本书作者樋野兴夫先生,在《纵然明日离世,不碍今日浇花》一书里认为,人,要善用语言的力量,不仅要在平时多说善意的话、鼓励的话、安慰人的话、能带给人力量的话,而且,还要用积极的话语来鼓励自己,在人生的低潮期,对自己进行疗愈。

樋野兴夫指出了这样几个话疗方法:

一是,平时多夸赞别人,多用一些感谢用语,这样能够给他人带来温暖,同时也是对他人辛勤劳动的尊重。你越是看到他人的优点,就越是会心生感激,这样就可以改善人际关系。

二是,在当今这个每个人都渴求温暖的社会里,即便有人说错了话,只要不是原则性问题,就没必要抓住别人的错处不放,更不能因为一个人的言论而对这个人进行全面的否定。所以,在回应对方的谈话时,应考虑到对方的心情,尽量说一些温言暖语。

三是,说话时有些幽默感,即便谈话内容与严肃问题有关,也得保持一些幽默。要知道,心态就像照镜子,你的幽默、温暖和善意,都会传递给对方,疗愈对方,帮助对方从恐惧、焦虑和痛苦的阴影里解脱出来。

“话疗处方”也是一种药,它救治的要点是人们心中的病症。虽然我们这些非医科专业毕业的人,不懂如何解决身体上的病痛,但是,用暖心的话、善意的话和鼓励的话去帮助别人,这个还是比较容易做到的。所谓“话疗”,就是一种无畏布施。表面上看,我们用语言的力量帮助了别人,但转念一想,我们帮助的又何尝不是自己?通过语言的力量,给对方注入信心和勇气,这何尝不是给我们自己打气?

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