2018年跑（1）-慢跑1公里快走4公里

2018-01-04 20:051跑步日志

整整一个月没有出门运动，又没管住嘴，所以几个月减掉的肉肉又侵袭回来了……

2017年最后一天想给自己一个交代，所以有出家门，结果就这样没太费劲的走了起来……今天竟然忍不住抬腿跑了一会儿，虽然跑的不是很远，虽然跑的几乎没有走的快，可从喘息从心速从微汗还是觉得比走有运动量的……

连续几天的运动，胃不那么饱胀了，睡眠也安稳了，嘻嘻，真的不错……

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