这是Juli的第十篇笔记。
——读《被讨厌的勇气》
审视下目前自己的生活，是不是有些不满？既然不满，却很少有人去改变这种生活状态，是为什么呢？在现实生活中，需要一面羡慕别人，一面却丝毫不做改变。难道不纠结吗？为什么会这样呢？
剖析下自己，上大学时，很羡慕一位男同学，因他有自己想做的事，也有说不的勇气。
记得那天下课后，舍友让我帮她拿下书，原因很简单，她没背书包，不想拿在手里，而我背了书包，她认为我也就是多背一本书的事儿，这样她手中不用拿东西，比较方便，另一方面，她应该想，反正我已背了书包，不差这一本书。所以，让我帮她装下书。我同意了，有点不情愿，但她是我的舍友，想到低头不见抬头见的，能帮就帮吧。
与此同时，那位男同学的舍友，也让他帮忙带书，他拒绝的干脆，没有多余的感情，干巴巴的说完后，就走了。哇，那时我的心理状态是，真酷啊～ ，因我那时也想酷酷的拒绝舍友，但我并没有这么做。他为什么可以呢？既然自己已是一个独立的人，尤其是力所能及的事情，不爱麻烦别人，所以，常常有人喜欢麻烦麻烦自己，就是一些力所能及的小事。那么，他们为什么不做呢？是因为自己比较好说话，比较顺从吗？随便的就可以支使？如果把人物角色互换？如果自己手上拿着一本书，我会选择自己拿着，毕竟是一本书，对我而言也不是多大的重量，在自己并没有什么其他事情的前提下。
但，事实是我改变了吗？我没有改变，下次舍友让我帮她拿书，我依旧选择了顺从。
我为什么不改变呢？
我不是不喜欢这样的自己吗？
这就要讲到现状，我对目前的现状，比较熟悉，比如，我已经熟悉了，我帮舍友拿书这个角色，如果拒绝舍友的请求，那么就会面临一种不确定性，就是，我不帮她拿书，她会怎样？我不知道，但现在看来，她怎么样，对我而言重要吗？
自己一直没抓住重点究竟是什么，如果一个人尊重你，理解你，爱你，即使不帮别人拿书，或者做什么，别人也会爱你，当然，前提是，你爱自己。如果别人因你不帮忙拿书，而不爱你了，或者离开你，那么她与你在一起，跟你没关系，而是，你能为她做什么有关。那还是乘早远离了好。
这不就简单了许多？
自己一直以来对于说不，相当的不在行。
但是做一些重复性的，谁都可以做的工作，就可以“不可或缺”了吗？
你不做，自然有千千万万人可以去做。
而你要做的，就是做好自己，就够了。
今天读了这一篇文章，有感而发。
最后，附上一句阿德勒心理学的话。
你之所以不幸，并不是因为过去，或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
下集预告
《你的人生取决于“当下”》
