人的能量都是有限的，做了这件事，那么就不能做那件事，你的能量是否被太多无关紧要的事情所消耗掉了呢。
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学过物理的人都知道物理学中一个经典的定律，能量守恒定律，即能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一个物体传递给另一个物体，而且能量的形式也可以互相转换。那么我们人体的能力也是一样的，其实你的能力并没有减少，只不过分成了正负，但我们抱怨慢慢，每天无力起床的时候，做什么都提不起劲的时候，那么就要警惕了，你的正能量可能正在慢慢转化为负能量。
那么如何防止正能量的消耗呢？给大家提几点小的建议：
第一，找到你能量最强的两个小时，通常可以选择早上，听了剽悍晨读的分享，我就不信你还能不充满活力。但是这个活力通常是不能很持久的，所以我们要利用这两个小时最重要的时间，来干完一天最重要的一件事。
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第二，停止抱怨。抱怨会让你极速变老，不吓唬人哦。每当我们想要抱怨的时候可以想想，什么人才会抱怨，在我的印象里就是那种每天充满琐事，只知道和丈夫孩子吵架的黄脸婆才会做的事。所以一定不要让自己变为黄脸婆哦。
第三，和正能量的人在一起。环境和周边的人对于一个人的成长影响是巨大的，所以这个时候一个家庭或者你的朋友就会发挥很大的作用。我很开心有一个开明的老爸老妈，虽然没文化，可是却教会我善良乐观的对待这个世界。感谢在我迷茫的时候看过的张德芬姐姐的书，最经典的一句话就是，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
在这里，我也想跟各位小伙伴们说一句，亲爱的，能不能过的积极向上，也只取决于你自己。
