非暴力沟通的第二个要素:感受。大家都知道会撒娇的女人有人爱，会表达感受的人有人疼。那为什么我们做不到了？明明自己已经很委屈，但有时候我们通过语言传递给对方的感觉，却让对方越发的不理解我们。是因为我们不会表达感受。
为什么撒娇的人更能赢得别人的爱了？是因为他们准确的向对方表达了自己的感受。比如:让老公帮忙倒杯水。一般大家都会说:老公帮我倒杯水。但是男人更愿意听的是:老公帮我倒杯水，因为这让我感受到幸福和被爱。很多人说自己不会撒娇，其实撒娇并不是要你去娇滴滴的憋着腔调说话，只要准确的表达了自己的感受，在男人听来就是撒娇。
亲子关系里更是如此。前几天我分享了说看儿子吃饭弄得到处都是，我向儿子表达了我的感受，我会觉得很难过。晚饭的时候孩子就有了改观。他会把他的变化告诉我。我当时就表达了我的感受，看见你这莫快就做出来改变，我很欣慰。孩子欣然接受，我也很开心。
文中也说到了示弱产生积极影响。主人翁通过示弱表达感受和想法，坦白的说了自己很紧张，因为初次见面，希望被肯定。成功化解自己的不自在，引起大家积极的学习状态。
生活中，不管是在另一半面前，还是在孩子面前，我们都要学会示弱表达感受和想法，享受亲人带给我们的关爱和保护。
文中列举了很多表达感受的词汇，我们可以试着运用起来。日常生活当中多去表达我们的感受，相信不管是人际关系，亲子关系还有夫妻关系也会越来越好。
