从2020年年初开始，因为要参加比赛但是白天工作时每天都很忙根本没有时间看书，放假时要自己带娃更没有自己的时间所以开始尝试早起，四点起床，没想到一不小心就坚持一年多了。
最初想要四点起床，是因为自己本领恐慌，有自我成长的焦虑，每天感觉是很忙很忙，但是一年一年忙下来感觉没有自己的内在提升，没有自己的成长，内心深处觉得焦虑、空虚。但是另一方面在繁忙的工作之余自己又有很多想看的书，想写的文字，想做的事情，就这样开始尝试早起，大多数时候可以四点起床，喝一杯咖啡，看一个多小时的书，然后是跑步（周末5公里、工作日3公里），边跑步边听讲座，边跑步边思考。虽然每天可能这段时间只有两三个小时，但是这段时间是属于我的时间，可以抛开家庭、工作这些只属于我一个人的纯粹的时间，可以让我一整天充满活力的宝贵时光，特别是做了妈妈之后，像这样的时间真的很宝贵，有种自我滋养的感觉，让自己暂时远离生活的苟且，让自己的生活有诗和远方。
这一年的坚持让我不再像以前一样本领恐慌，像以前一样忙得焦虑，而是让我更加充实，更加笃定地知道自己想要的是什么。四点起床让我每天仿佛比比以前多了8小时，而这8小时是高效高质量的8小时，是思绪放飞的8小时，更是自我成长的8小时。
