《菜根谭》中有言：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”意思是说，一个人的最大的福气莫过于了无牵挂，而忧虑的根源，则在于操心太多。
你若每天都牵挂着世事，难免会让心太过沉重。背负着一个筋疲力尽的灵魂，人只会越来越不快乐。生活在这个世上，有些人本就与你无关，有些事早就已成定局。
在漫长的一生中，谁都会有过不去的心结，放不下的回忆。但不断地反刍过去，就是在往以前的伤口上撒盐，自己折磨自己。人活着，其实没什么过不去的坎儿。当你真正放下了，时间自会治愈一切伤痛。
巴尔扎克曾说，人生不忘记许多，生活便无法继续。有时候，人之所以活得痛苦，就是被过去困住了。总是咀嚼伤痛，人就跳不出回忆的牢笼。和过往纠缠不休，也只会让自己受尽委屈。
我们唯一能做的，不过是事过翻篇，能忘则忘。不去反复地掀开伤疤，伤口才有愈合的可能。就像王阳明告诫弟子的话：“草有妨碍，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。”把过去的杂草清除，从回忆中解脱自己。珍惜眼前，过好当下，你才能重启自己获得快乐的能力。
《积极心理学》中说：“人类所担心的事情，其实将来90%都没有变成现实。”毕竟人生充满了变数，谁都不知道未来的列车会开往何方。为将来的事情担忧，只会让此刻的自己陷入痛苦不能自拔。与其为不确定的明天胡思乱想，不如脚踏实地做好眼前的事。逢山开路，遇水架桥，心里没了顾虑，你的心情才会由阴转晴。
荷兰的一座教堂遗址上，篆刻着这样一条铭文：“事成定局，没有其他可能。”人生就是这样，多的是让你不如人意的事情。生老病死，聚散别离，你再不甘心，也绝无更改的余地。你若选择抗拒，只会毁了原本美满的生活，让自己陷入崩溃。而接受事实，让自己从绝望中走出来，你才能去迎接未来的美好。
《人性的优点》中说：“请教我不哭喊着要月亮，也不为打翻的牛奶流泪。”人生在世，无常本就是平常，有些事更非人力所能改变。即便我们费尽心思，饱受煎熬，现实也依然摆在那里。真正通透的人，会允许一切发生。放下对无常的恐惧，你才能解脱自己，活得坦然和开心。
阿德勒有一句名言：“基本上人的一切烦恼，都源于对别人的课题妄加干涉。”看到别人产生口舌纠纷，总想上前劝告，结果里外不是人；听到旁人有不同意见，非要掺和一手，结果惹得一身骚。事实上，每个人都有自己的命运，好坏都要由自己买单。过多操心别人的事，对方不一定领情，却会让你陷入不快乐的境地。
有句古话说，各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。每个人都有自己的生活，闲来无事时，多想想自己的处境，少管他人的是非。毕竟你的好心，对他人来说有可能就是负担。干涉了他人的课题，反而容易让自己陷入困局。不如尊重对方的命运，过好自己的日子。眼前没了那许多纷扰是非，你自然能活得更松弛。
哲学家冯友兰曾对那些“爱操心”的人说：“人自然会走对的路，原不需你操心打量的。遇事便随感而应，这随感而应，通常是对的。”在这长长的一生中，我们会遇见无数的人，经历无数的事。如果每件事都操心，就注定会消耗你的心神，让你陷入郁闷。唯有顺其自然地看待一切，让过去过去，让未来到来。心中没有挂碍，你才能以欢喜心过好余生。
