昆明梁艳分享453天。网络中级五期。2018.08.16
根据这周约练总结和今晚刘老师现场展示外化咨询，我结合自己的理解和感受梳理出外化技术的套路，如下：
一、聊透。和一般咨询一样，先暖场，建立咨访关系，以尊重、接纳、理解、共情、倾听等态度，关注来访者本人，贴着来访者聊他想聊的，愿意聊的。在基本清楚了来访者的问题、困扰、情绪的脉络后，进入二。
二、通过刚刚的聊，判断来访者的问题是否适合使用外化技术。如果可以，继续进行三。
三、征求来访者的同意。向来访者简单介绍一下外化技术，然后真诚地好奇地询问来访者是否愿意尝试一下，体验一下。如果来访者表示愿意，请继续四。
四、外化的准备工作。让来访者选择一个可以代表自己问题的玩偶，并给玩偶起个名字。咨询师以好奇心询问来访者为何选择此物？是什么让来访者给玩偶起这个名字？这个名字何以能够代表来访者的问题？请来访者看着玩偶，慢慢地感受，并说出刚刚的感受和想到了什么。
五、外化的前篇——了解基本情况。咨询师询问来访者，玩偶是什么时候来到他身边的?等等问句(具体参照刘老师周四的课件)。
六、外化的中篇——入角。一定要有仪式化。仪式化起到提醒、强化的作用。让来访者真正转换到玩偶的角色。(具体问句参照刘老师周四课件)
七、外化的后篇——去角。同样要有仪式感。使来访者回到自己的角色。(具体问句参照刘老师周四课件)
八、总结。收获、反思、感动、感受。如从咨询师的角度，有那些因素对咨询起效果?
总结：一是外化适用于所有愿意尝试的来访者，效果因人而异。有效继续，无效停止，改用其他方法和技术。二是，外化中的问句，可以根据来访者入角情况，灵活增加变句(自己的组织的问话)，以能促进来访者更多思考为主（今晚观摩刘老师的现场咨询，他的问句非常灵活、到位)。
外化起效果的因素：一是来访者对咨询师的信任，咨询师对来访者的信任。二是“场”的氛围的感染。咨询师搭建起的能给来访者力量、希望、信心的场。三是咨询师恰到好处的引导。能用心地倾听，专注地思考，投入到来访者的世界感受他的感受，敏锐地捕捉来访者的细微变化，相信来访者的力量。四是来访者能做到用心地投入到每个角色中，去思考、去觉察、去感受。当来访者一旦沉浸到玩偶的角色中，走进玩偶真实存在的状态，把玩偶当成另一个自己的生命时，真的就会跳出旧有的模式，仿佛站在高处从不同的视角看到更多的面向，咨询的过程，也就会有多个“突然想到……，突然发现……，突然明白……”从脑中蹦出。
