自爱者，人恒爱之。但是在佛教里，更多的是练习“爱他”的能力
在宗喀巴大师造（法尊法师）译的《菩提道次第广论》 三十八摄颂 偈子中有这样一句
自他于苦皆不欲，愿得安乐此心同，他之求乐亦如我，自他等视求加持。
爱自即成众苦因，爱他则是万善根，生佛差别从此出，自他相换求加持。
在践行的过程中，会遇到各种各样的问题，也正是这样那样的问题才能成就我们的现在。
自爱者，是指对自己的状态更能了知的人，而不等同于自私自利。你至少要知道如何爱护自己，才能更好的去爱护他人。如果你对当下的冷暖有觉知，其实他人的需求你一定会感知得到。因为你中有我，我中有你。
断舍离的概念原本也是出自佛教禅宗里中对于物品的对待方式，意在通过精简，慢慢断除我们内心的贪嗔痴烦恼。
我们的身心很多时候，是与内外两种环境所连结。很多时候我们的心会随着外境变化而变化。而整理，为我们通过外境的改善来逐步的影响内心的状态，打开了一条通道。
作为整理的践行者，从学习完之后，就保持着桌面一直是如下图，桌面图标进文件夹，常用的软件锁定在任务栏，随时可以点开，文件夹根据业务范畴分类。我对物品的风格，是属于喜欢伸手就能取到的，所以只留下了非常必要的文件以及需要查阅的工具书在桌面，其余基本都进柜子和抽屉中，呆在合适的位置上。文具控表示，面对自己喜欢的笔，只保留最让自己心动的，随手拿出来都是想要用的那个，简直不要太爽！
今天的课程内容中最打动我的地方有三个：
1.人-建立标准
我的交友原则界限并不明显，因为我相信，如果自己或者他人想要来交往，那已经是一种久别重逢。因为今生所有的相遇都是久别重逢，如果没有一定的因缘相生，总是对面也不见得能认得或者说上一句话。
但我更偏爱的人，基本是拥有 上进、善良、有趣、正能量 这些特质的人群，所以努力的把非工作时候的社交环境都变成饱含正能量的人，并且与那些吸引了我的人开启链接，真的是一件非常有趣的事情，很感恩与他们的相遇。
2.事-够了
今年很考验我的是勇气，所以我希望在一些令我纠结的事情上可以快一些出结果，至少结束这样的拉锯战折磨。也要大胆的开始跳读，毕竟当你需要的这些知识的时候，可以再度回来翻阅。就像查字典一样。在生活里，选择跟拒绝其实耗费了我很多的精力，因为负责的事务性的工作，每一天都要面临这些选择优先级，以及拒绝那些过来的工作。在做过断舍离的整理之后，真的是知道了该怎么去选择，面对不想做的事情就直接去拒绝，停止这种无意义的内耗，把精力用在更应该下的功夫上，才是正事。
3.物-少即是多
less is more 的原则只有体会过的人才会知道有！多！爽！
因为每一件都令你心动，每一个东西都在其位置上好好的为你服务，真的是爽到飞起来！比起被物品堆积之后造成的选择困难，找不到该用的东西，房间空间被占用（房价有多贵哇！），清扫时间延长，让自己的每一件物品都物尽其用，是生活的一种最优解的方式。
今年在物品数量控制这里，要避免信息的囤积。过多的购买自己学不完的课程，会令自己更加的陷入到焦虑中去。所以，面对自己的知识焦虑，用行动来做改善。
