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你关注了身体的正念，你有关注过心灵的正念吗？你有认真倾听自己的内心吗？允许自己的不完美吗？
你是否经常因为家庭，工作忙的不可开交，当你有委屈，伤心，难过你是否默默承受着，无处宣泄。邀请你来参加我们的《越书写越明白》读书会，在这里没有评判，没有指责，没有建议 。通过每一个故事，每一段往事，每一次书写，你越来越了解自己，越来越活在当下。因为很多事情不说出来，他永远还在你的潜意识里，我们需要看见并与我们的过往和解，才能够真正活出我们鲜活的生命。
来吧，让我们一起冥想，一起阅读，一起书写，当你做回自己，拿回属于自己的力量，尽情的奔跑，奔向美好的明天。
【带领老师】
安然老师
安然方糖读书会创始人
国家一级拆书家
国家二级心理咨询师（等等）
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【收费标准】
年会员6800元，正念轻瑜伽馆会员现优惠价只收1980元，限20人名额。
【课程时间】
每月开一次课程，一年共12次。（具体时间待定）
【地点】
地址:正念轻瑜伽馆
【课前准备】
请带着“款待”自己的心，准备一本书《越书写越明白》全球统一价60元/本，现场可购买，也可自行网购，精心为自己挑选一本喜欢的小本子，和一支顺手流畅的笔。
正念瑜伽馆马老师会准备鲜花美食和款待你我的心带你遇见更美好的自己。
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【往期学员分享】
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