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他九岁获全美象棋冠军，纵横西方棋坛十年后，又练起太极拳，连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。
这位牛人就是乔希.维茨金。
你想知道他是如何学习的吗？
《学习之道》告诉你。
剽悍晨读为我们从中精选三大秘诀：
渐进理论，软区域，漩涡效应。
1.渐进理论，以长远眼光看成败。
小孩期中考试，语文比数学考得好，他说自己有语文天赋，缺少数学天赋。可是他以前常常数学考得好。爸爸告诉他，因为你在语文上下了功夫，所以这次语文考得高。
不要把成功简单归结为与生俱来之能力，更要视为努力的成果，这就是“渐进理论”。
采用“渐进理论”，会让人积极总结经验。
同时明白，无论成败，只是前进路上的一小点，每次经历皆有收获，才可持续提升。
世上无难事，只怕有心人。
李白因“铁杵磨成针”，才终成诗仙。一步一个脚印，循序渐进。
2.软区域，保持高效专注
快考试了，必须要心无旁鹜复习。可是，心难以静下来，一会儿想微信群，一会儿想工作的事。怎么办？
进入“软区域”：平静接受已发生的事，再学着把这些事情为自己所用。这需要训练：
1）找几样自己最放松专注的活动
如打八段锦、听音乐……
2）利用这些活动制定训练方案
如每日打八段锦15分钟，听音乐10分钟。
3)在重要的活动前执行此方案形成习惯（仪式感）
如每次复习前打拳，间歇期听音乐，
4)渐渐缩短这套训练时间，最终不用执行。
复习前打拳五分钟，间歇期听音乐二分钟。
最后不需要，以达高效专注复习。
3.漩涡效应
即一系列错误的连锁反应。“人不能两次踏进同一条河。”止步不前，就像进入一个错误漩涡。
意识到错误，最主要是保持冷静-清醒-调整，以转危为安，转败为胜。
在运动场上，当跳高失利时，不要沉浸其中，赶快调整心态，迎接下面的短跑。
掌握了秘诀，我们也快快训练，向学习
