囚徒健身|日记养成计划第038天

2017年8月26日 22:32:47

囚徒健身

完成举腿2组每组16个。
完成墙壁俯卧撑2组，每组33个。

额外增加举腿2组每组16个。

日记

日记完成，小确幸：看视频，一群人在狼牙山玻璃栈道的表现，笑崩了。

总结

锻炼之前感觉浑身乏力，很疲劳，结果锻炼完毕之后，浑身变的很轻松，只要坚持一下，还是可以完美保证锻炼时间滴。

最后编辑于：2017.12.10 04:13:26

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