见过不少文章谈自律如何如何重要，有哪些好处，牛人们如何如何自律……但用一个简单的比喻说清楚我们为什么要自律，是第一次。一本书的表达让人很舒服，如一个智慧的女人在说话一般。
自律就是我们生活的地基，先打下地基，再盖房子，遇到风雨才能无惧，因为你已有稳固的内在支撑！
自律就像是你人生的地基
自律需要你向自己挑战。你必须对自己负责！因为自律并不关心“这样对别人好不好”，它关心的是“这样对我好不好”。
关心照顾自己的身体，健康，不只为满足饿，而是满足营养。比如，随身带着自己的蛋白质，谷物和蔬菜，还有柠檬……
以前对工作的认知太局限了，很喜欢书中这句对工作的解读，“我的工作是我为了创造自己想要的生活，需要去完成的一切事情”。
感恩，周末的一碗精神食粮。
