【0711晨读感悟】做到这三点,你就再也没有半途而废的计划了

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史蒂芬·柯维是管理学大师,他提出的高效能人士的七个习惯影响深远,这本书很多年以前就读过,也知道这些观点很有价值,但是却没有什么行动,所以也没什么感受。直到近两年,系统学习了时间管理,开始践行,才逐渐能理解大师的观点,也能在践行中去体会大师的理念。

在这本书里,对我影响最大的是:要事第一。


听上去这个观点很简单,就是重要的事情排在第一位,先做重要的事情。

这么简单的道理为什么落实起来不容易呢?什么样的事情是要事?如何做要事?结合自己践行的体会,我认为想要做到要事第一,有以下几点不可错过:

1、树立目标,列出清单,不同时期,重要的事情只有一件。在某个时间空间节点内,重要的事情真真切切只有一件。就像人不能同时踏进两条河流一样,在此刻,在当下,最重要的事情只有一件。

你想看书,准备考试,又想跟朋友联系一下,还想是不是要去淘宝买个东西,所以你需要列个清单,列完清单以后,在当下最重要的事情先做。

重要程度的区分,看你自己内心的标准,如果你认为考试重要,学习就是要事,如果你的朋友要出国了,再不见就没机会了,那见朋友就是要事。俗话说,你把精力放在哪里,收获就在哪里。

列出清单,写出重要程度,目标明确,打靶才有指向。

2、在每一个当下,做要事时,使用番茄钟。就是短期内(一般25分钟)不受任何内力和外力的打扰,专心致志的做好眼前这件要事。在番茄钟内,是培养自己专注力的最好时机,每工作25分钟,休息5分钟。这对提升专注力和工作效率有非常大的帮助。

我在最初使用番茄钟的时候,经常被外力打断,后来自己慢慢觉察,发现是我自己潜意识在惦记这些外力,于是他们就来了,正好满足我无法专注的心。有了这个觉察后,逐渐散掉自己内心那么多想法,简单专注于眼前的目标,确实比以前更加投入了。

内力的打扰也跟自己做事风格有很大关系,很多内力打扰来自于那些没有完成的事情,也就是拖延症。所以在使用番茄钟的时候,无形中对治疗拖延症也有了帮助。事情不拖延了,都完成了,内心没有惦记了,内在就清净了许多,就没有那么多打扰了。

使用番茄钟带来专注力的改变,对内力和外力打扰都有改善和帮助。

3、在过程中要记录,并且反思,给出改进措施。每一天24小时,很快就过去了,第二天再看的时候,经常想不起来昨天发生了什么。有一句话说的好,有记录才有发生。

对于践行中的人来说,每一天都记录下来,当天晚上进行反思这一天的得与失,对第二天的工作进行计划。周而复始,让每一天都有了痕迹,对其中的行为进行总结,鼓励有利的行为,总结经验教训。这对时间管理来说,是非常重要的手段。

简单的事情重复做,重复的事情规律做,做到最后,就内化为自己的习惯,这样的优秀习惯越多,进步越快!


清单,番茄钟,记录并复盘,这就是达成要事第一的三大法宝,我们需要做的第一步,就是行动起来,行动起来,行动起来!!!


注:本文是0711剽悍晨读读后感,参考书目《高效能人士的七个习惯》《番茄工作法图解》

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