【0711晨读感悟】做到这三点,你就再也没有半途而废的计划了

图片发自简书App

史蒂芬·柯维是管理学大师,他提出的高效能人士的七个习惯影响深远,这本书很多年以前就读过,也知道这些观点很有价值,但是却没有什么行动,所以也没什么感受。直到近两年,系统学习了时间管理,开始践行,才逐渐能理解大师的观点,也能在践行中去体会大师的理念。

在这本书里,对我影响最大的是:要事第一。


听上去这个观点很简单,就是重要的事情排在第一位,先做重要的事情。

这么简单的道理为什么落实起来不容易呢?什么样的事情是要事?如何做要事?结合自己践行的体会,我认为想要做到要事第一,有以下几点不可错过:

1、树立目标,列出清单,不同时期,重要的事情只有一件。在某个时间空间节点内,重要的事情真真切切只有一件。就像人不能同时踏进两条河流一样,在此刻,在当下,最重要的事情只有一件。

你想看书,准备考试,又想跟朋友联系一下,还想是不是要去淘宝买个东西,所以你需要列个清单,列完清单以后,在当下最重要的事情先做。

重要程度的区分,看你自己内心的标准,如果你认为考试重要,学习就是要事,如果你的朋友要出国了,再不见就没机会了,那见朋友就是要事。俗话说,你把精力放在哪里,收获就在哪里。

列出清单,写出重要程度,目标明确,打靶才有指向。

2、在每一个当下,做要事时,使用番茄钟。就是短期内(一般25分钟)不受任何内力和外力的打扰,专心致志的做好眼前这件要事。在番茄钟内,是培养自己专注力的最好时机,每工作25分钟,休息5分钟。这对提升专注力和工作效率有非常大的帮助。

我在最初使用番茄钟的时候,经常被外力打断,后来自己慢慢觉察,发现是我自己潜意识在惦记这些外力,于是他们就来了,正好满足我无法专注的心。有了这个觉察后,逐渐散掉自己内心那么多想法,简单专注于眼前的目标,确实比以前更加投入了。

内力的打扰也跟自己做事风格有很大关系,很多内力打扰来自于那些没有完成的事情,也就是拖延症。所以在使用番茄钟的时候,无形中对治疗拖延症也有了帮助。事情不拖延了,都完成了,内心没有惦记了,内在就清净了许多,就没有那么多打扰了。

使用番茄钟带来专注力的改变,对内力和外力打扰都有改善和帮助。

3、在过程中要记录,并且反思,给出改进措施。每一天24小时,很快就过去了,第二天再看的时候,经常想不起来昨天发生了什么。有一句话说的好,有记录才有发生。

对于践行中的人来说,每一天都记录下来,当天晚上进行反思这一天的得与失,对第二天的工作进行计划。周而复始,让每一天都有了痕迹,对其中的行为进行总结,鼓励有利的行为,总结经验教训。这对时间管理来说,是非常重要的手段。

简单的事情重复做,重复的事情规律做,做到最后,就内化为自己的习惯,这样的优秀习惯越多,进步越快!


清单,番茄钟,记录并复盘,这就是达成要事第一的三大法宝,我们需要做的第一步,就是行动起来,行动起来,行动起来!!!


注:本文是0711剽悍晨读读后感,参考书目《高效能人士的七个习惯》《番茄工作法图解》

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,980评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,178评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,868评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,498评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,492评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,521评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,910评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,569评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,793评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,559评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,639评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,342评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,931评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,904评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,144评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,833评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,350评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 1/100 红丽 时间管理100讲 第一课 1/100 自从14年在uc浏览器上,看到了战隼老师的博客,后来就在网...
    中驿的丽丽阅读 2,184评论 1 9
  • 原文摘录 你的焦点应该是全人投入到这个学习当中,以至于所学的每一个点,每一个喜欢,每一个方法,每一个理念,==都能...
    山羊终局阅读 1,085评论 1 11
  • 19--21,《让爱醒来》践行日记 晚上陪娃一起读《弟子规》,我头脑中出现了我的标准(圈圈),我希望娃能用心安静地...
    为_福慧阅读 202评论 0 0
  • 总有一些人,你在一个陌生的地方,未知却合适的时间遇到他们。你不知道他们是谁,你从未和他们有过任何的交集,你不知道他...
    离云书阅读 418评论 0 1
  • 漫漫人生,唯有激流勇进,不畏艰险,奋力拼搏,方能中流击水,抵达光明的彼岸。 军训是大学生涯的第一课,虽然“痛”,但...
    元气少女易婷阅读 486评论 0 38