坚持分享第280天  2018.6.15

      今天要和大家分享的主题是，不要等到孩子对你无话可说的时候，才知道是你自己亲手堵住了她的嘴。

        前几天有个妈妈在后台给我留言，言语间很是焦虑。她的女儿读初中，从这个学期开始，总因为一点小事就闹着不去上学了，由此落下的功课，又抱怨父母不关心他。好好说不听，嫌烦，稍微说重一点儿就被顶回来了，和父母的关系很拧巴。从这位妈妈的描述中，能感觉到女孩的矛盾心态。又排斥父母，又渴望得到关爱，想好好学习，又因为一些问题而力不从心。这种拧巴的状态让她烦躁不已，又无处发泄。

      我问这个妈妈孩子最近是不是在学校遇到了什么问题？她说她也怀疑，但什么也问不出来。母女俩几乎无法交流，说不了几句话，女儿就不耐烦的把自己关到房间里了，弄得这位妈妈百般揣测，察言观色，却无计可施。

      类似的留言我收到过很多，出现这些问题的孩子大多是中学生，问题都大同小异，不去上学，成绩大幅下滑，脾气变得孤僻暴躁，和父母几乎零交流。父母又担心又着急，却束手无策，因为根本弄不清孩子发生了什么，在想些什么。

        孩子这是怎么了？我该怎么办呢？这是很多父母常问的两个问题，但是在我看来，真正重要的问题是，父母和孩子的关系是怎么走到这一步的，或者说孩子和父母之间是怎么变得无话可说了呢？

        很巧的是另一个妈妈的留言，从一个侧面回答了这个问题。五六岁的男孩喜欢拦住年轻的姑娘，见到有阿姨穿丝袜，总是去抱人家的腿。弄得这位妈妈又羞又气，批评教育都不管用，不知道该怎么办了，甚至怀疑孩子的心理是不是有问题。

        我问她，你和孩子聊过这个问题吗？有没有问过他为什么想这么做？这么做有什么感觉？这位妈妈说，她没有和孩子交流的习惯，平时忙这忙那就已经很累了，也没有时间去和孩子聊这些。忙是一个很糟糕的借口，只能说明和孩子交流的这件事儿，在他的价值观念里不重要，只能说明洗衣做饭收拾家务，比了解孩子的内心更重要。孩子五六岁时你觉得没时间，没必要和孩子交流，孩子十五六岁时，你想和他交流，他已经向你关上了心门，五六岁种下的因不用太久，十年后就得到了果。

      所以当你抱怨孩子什么都不跟你说的时候，有没有意识到是你亲手关上了孩子的心门呢？

      那么我们到底该如何和孩子保持畅通的交流呢？首先我们就要从小培养和孩子交流的习惯，要有意识的多和孩子交流。比如可以在吃晚饭的时候，一家人说说这一天中各自遇到的开心的事儿，或者印象比较深刻的事情。这样的聊天，而不仅是为了了解孩子，也可以让孩子了解大人都在做什么，从而可以和孩子建立起平等互动的交流，进而养成交流的好习惯。

          其次要学会真正的倾听，关注孩子的感受，而不仅仅关注事情。开心，委屈，愤怒，担心，害怕，悲伤，甚至不安，这些都会是孩子常有的感受，当孩子向你诉说事情的时候，你能看到事情背后他的感受吗？我们要试着放下先入为主的建议、指责和评判，学会换位思考，去感受孩子现在最需要的是什么。要记得，孩子所有的表达是为了获得对方的理解和接纳，而不是建议指责和批判。所以真正的倾听，首先要对孩子的感受作出回应。

        第三，我们要学会说出自己的感受，以鼓励孩子说出他的感受。真正有效的交流是情感的交流，学会觉察自己的感受，才能够看到孩子的感受。

          很多的妈妈说平时还好，但当自己身心俱疲的时候，很难控制自己的脾气。一点儿小事就会冲孩子大吼大叫，那么就试着告诉孩子：妈妈现在很累，有点控制不住自己的情绪，担心又会冲你发火，给妈妈一点时间休息一下，妈妈的能量恢复了就不容易发火了。

        在孩子的眼中，一个平和表达自己的妈妈，和一个动不动就大吼大叫的妈妈，教给她的东西是完全不一样的。当我们能够自然而然的和孩子表达自己的感受的时候，慢慢的孩子就会从我们的身上学会如何去表达自己的感受了。而表达感受是通向彼此内心世界的必经之路。

          当然想让孩子和我们无话不说，这不太可能，因为每个人都有自己的秘密花园。所以我们要学会尊重孩子，只是希望当孩子遇到问题的时候，碰到难关，会想起来到爸爸妈妈这里寻求帮助，而不是宁可自己陷到纠结痛苦当中，头破血流了，也不愿意向我们吐露一二。只希望当孩子长大成人，我们还能够坦诚的交换对生活的看法，得到情感的慰藉。对孩子来说，这是一种长久的陪伴，对我们来说又何尝不是呢？

      所以，在这里真诚的鼓励各位爸爸妈妈们，从小就有意识地和孩子交流，建立起没有任何障碍的交流习惯。