孩子的暑假作业写完了吗？你家孩子是否还是处于熬夜补作业的状态？

再过两天，新学期又如约而至，“神兽”归笼，可以说几家欢喜几家愁。欢喜的是家里不再每天上演“大闹天宫”的戏码，家里的环境也从“垃圾堆”恢复干净整洁有秩序。

愁的是，晚上陪写作业，鸡飞狗跳的场景也即将上演，被孩子气到炸毛，分分钟崩溃，陪到像是“后妈”的模式开启。

孩子磨蹭拖拉，一会儿上厕所，一会儿喝水，一会儿削铅笔，想要一口气把所有作业有计划的做完？那是“别人家的孩子”。总之一句话，孩子不着急，家长心里苦。

“拖延症”的福音——火箭作业法，帮你解决这个“世界难题”。因为这个方法像火箭，把作业重新拆分重组，任务分多级来完成。就像火箭逐级燃烧燃料，燃烧，脱落，再燃烧，再脱落，最后以达到最大的速度冲向云霄。

方法共分为四步：首先，重新拆分和设计作业；其次，按计划开始写；再次，分阶段检查评估；最后，继续下一步，一直到结束。

    一、列计划部分——拆解大任务，重新设计

各科老师布置各科作业，由于老师之间平行前进，一般只负责自己科目的部分，沟通较少。所以语文、数学、英语、实践等各个科目的作业混在一起，最终汇集成一个巨大的作业目标。

目标过大反倒使人产生畏惧，近而拖延、懒惰，大人也一样。比如减肥30斤，一年读完100本书，学一样乐器，请问立这种大目标的人，最后都做到了吗？

如果能做到，那是毅力超群；如果做不到，也是人之常情。成年人都如此，孩子更是如此，打开作业本，第一反应是，作业太多——逃避。

所以第一步，至关重要，具体做法如下：孩子每天放学回家，放下书包，先别急着催促孩子写作业，而是和孩子一起坐下来，讨论如何拆分今天的作业，将一晚上的作业分成多个小目标，具体操作如下：

首先，把做作业拆分成15~30分钟左右小单元，或者5～10分钟也可以，按照孩子自己的实际情况进行。

其次，鼓励孩子自己作出选择（孩子更愿意听自己的话），自主安排完成这些单元的先后顺序。

最后家长计时，并鼓励完成。

      二、按计划执行——稳步前进

计划做好了，孩子也自主决定从哪一科目开始，就正式步入写作业的环节。家长经常遇到这样的状况，说好15分钟，可是没一次能完成，孩子也不知道15分钟是什么概念。

低年龄段的孩子对时间这个抽象的东西缺乏直观的认知，我们可以准备一个沙漏和一个闹钟，规定的时间到了之后就不能做作业了，这不是生气，而是要孩子学会“复盘”，以便在下个单元做得更好。

虽然15分钟时间很短，但是还是需要适时提醒孩子，任务过多或者过少都不利于任务都进行。

“三点”提醒法可以给你提供参考。

1、开始后的5分钟。

2、时间的中间截点。

3、结束前两分钟。

一般在预定时间点三分之一、一半、和最后几分钟做好提醒即可。中途除了提醒时间，尽量不说话，可以安静的做自己的事，看书、画画都可以，实在忍不住催孩子就走开一会儿，书房开着门，做到既能看到对方，又互不打扰。约定时间结束，就停止做作业，进行下一步。

    三、阶段性评估——一步一小结

评估的问题有：你觉得这次做的速度怎么样？是否达到要求？下一单元可以做得更好吗？

不管这一单元做得好不好都不要着急立刻返工，而是等所有单元结束后一起回顾，并且做一个列表，在每个单元前划勾（完成得好）或者三角形（有待提高）。

最重要的是：发现错误，不是急着纠正，急着骂孩子。我们做这些的目的都是为了帮助孩子养成良好的学习习惯，为了激励孩子，提高孩子的自信心，获得自我效能感。

    四、进行下一阶段——加速升空

评估结束，带着总结和教训继续进行下一单元。这是一个在回顾和思考中改进的过程，就像一台“发动机”帮助孩子“螺旋上升”，让孩子学会鼓励自己，逐渐分配好时间和任务。

奖励的方法可以是完成作业后的自由时间，让孩子清楚明白，一切都是自己努力的结果。一开始没有完成很正常，不要批评孩子，而是鼓励他下次可以更快，家长说话算话，树立威信。

尽量不要给自己过高的期望，因为期望越高，失望越大，最后失望会变成深深的无助感和对孩子的训斥，这时“火箭作业法”就有可能失效了。

操作这四步时也要注意一些细节，比如多让孩子做决定；孩子没完成是正常的，不是犯错，只是自我管理的技能还不熟练而已，毕竟谁都不想把事情搞砸；记得每天结束时要总结；第二天开始写作业前，提醒孩子昨天的成果和教训。

孩子越着急，家长越要沉住气，保持耐心，确保可以和孩子保持同一节奏步调。可以做一个自我激励表格，让孩子实实在在看到自己的进步。

科学陪写作业，解放家长的双手，辅导孩子高效学习，毕竟没有“笨”孩子，只有不适合的方法。

借用既是诗人，又是画家的纪伯纶在《论孩子》中的话：

你们的孩子，都不是你们的孩子，乃是"生命"为自己所渴望的儿女。

他们是借你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在，却不属于你们。

愿今后的道路上，我们和孩子一起，共同成长！