拆页十一 “安排专门时间倾听孩子” 选自《倾听孩子》P4-7
【R阅读原文片段】
安排专门时间和孩子一起活动的办法可以很好地解决父母难得与孩子在一起的问题，可以较容易又行之有效地密切父母与子女之间的关系。对于那些沮丧的、经常责备自己不够称职的父母们也是一剂良药。当我们使用专门时间致力于改善与子女的关系时，人所共有的内心深处的对于爱和亲密关系的需求也会得到一定的满足。我们还会充分体验到身为父母的自豪感。由于我们越来越有信心当好父母，由于我们所给予的关注，孩子们就能茁壮成长起来。
安排专门的时间和孩子在一起是以一种活泼的形式倾听孩子。孩子通过游戏向父母讲述自己的生活和感受。从一开始你就要把全部注意力放在孩子身上。这不是漫不经心的玩耍，也不是随意地交流。你要注意孩子的所有表现，包括讲话、表情、语调、姿势、动作，等等。要运用你全部的感官去捕捉信息，权当你自己完全不了解孩子！
下面具体介绍一下如何安排专门时间：
（1）安排一段不长但有保证的时间
其间不能有任何打扰，不能打电话，不理会门铃声，不同时照应其他的孩子，不去起茶倒水。总之，除了和孩子在一起，不做任何事（加入你愿意，你也可以用计时器，表示你一定会保证这段时间只属于你们两人）。
（2）做不会让你烦恼和疲劳的事
在你选定的时间里，应该能让自己大大地松口气，把脏盘子留在洗碗池里，用这个时间好好欣赏这个由你带进家庭的出色的孩子。
（3）在这段时间里，让孩子有支配你的权力
让孩子知道，他想要你做的任何事你都愿意做。只要是他愿意，无论是他口头告诉你还是示意给你，你都要照着去做。这种颠倒了日常生活中的力量对比的做法能鼓励孩子与你交流思想和感情，这样的交流在日常繁乱的家庭生活中是不大可能进行的。
（4）让孩子知道你确确实实欣赏他
让你的关心、感兴趣和赞许表露在你的脸上、声音和抚摸中。对你的格外热情，孩子可能显得没什么反应。但不要中止你的表露，不要期待他的感激或对你的感情的回应。孩子会接受你的关心和爱护，并决定在什么时候、以什么方式运用你的爱。
（5）期待新的情况发生
你的话语中所流露的期待和兴趣会鼓励孩子抓住机会向你透露有关他自己的新情况。
（6）要克制自己，不要去指导孩子玩耍或“教”给他怎样玩得更好
孩子需要各种机会运用自己的判断能力，自由地体验人生。对孩子的游戏提出修改性建议会妨碍你全面地了解他的思维、行为和情况。只有在孩子所建议的游戏有明显的不安全因素时，你才好做适当的修改。
【I用自己的语言重述知识】
为人父母的你，是否因为太忙而苦于没有时间陪伴孩子、或者有心陪伴孩子却不得其法，面对孩子出现的种种状况，常常感到沮丧自责或者焦虑不安？安排专门时间倾听孩子可以很好的解决这些问题。
安排专门时间倾听孩子包括两个层面的含义：专门时间+积极倾听，即在安排专门时间陪伴的基础上、以一种活泼的方式积极倾听孩子。以下是一些要点：
（1）保证专门时间：这段时间只属于你和孩子。
（2）把烦恼事抛到脑后：其他的事都统统放下，专注陪伴孩子。
（3）听孩子发号施令：在这段时间内让孩子来支配你。
（4）真诚地表露对孩子的欣赏：孩子会接受你的热情关爱、并且会在合适的时候运用。
（5）表现出兴趣与期待：这会鼓励孩子抓住机会向你透露他的情况。
（6）不要去教孩子：除非有不安全的因素，否则不要去试图指导孩子。
【I用自己的语言重述知识】（修改）
安排专门时间倾听孩子可以很好的解决父母很难有时间陪伴孩子的问题、并且可以有效密切父母与孩子的关系。
安排专门时间倾听孩子包括两个层面的含义：专门时间+积极倾听，即在安排专门时间陪伴的基础上、以一种活泼的方式积极倾听孩子。以下是一些要点：
（1）保证专门时间；（2）把烦恼事抛到脑后；（3）以孩子为主；（4）真诚地表露对孩子的欣赏；（5）表现出兴趣与期待；（6）不要去教孩子。
【A1过去的相关经验】
自从去年辞职以后，我在家做起了全职主妇，我一直认为自己陪伴孩子的时间够多，毕竟孩子每天由我接送，放学回家到睡觉这一段时间几乎都是由我在照管（背景）。上个月的一天（时间），孩子回家有些不高兴，我忙着做饭也没搭理她；晚上做作业的时候磨蹭得要命，我忍不住训她，她却突然跟我说：“妈妈，我觉得你很久没陪我玩了。” 我心里有些震惊、也有些不解：“怎么会呢，妈妈每天不都陪着你吗？陪你做作业、练琴、陪你做手工啊！”（经过） “哼，反正你都没有好好陪我玩”闺女对这个答案很不满意，见我无动于衷，更加不好好做作业了。（结果）
反思：我虽然跟孩子在一起的时间比较多，但是大部分时候都是在督促她写作业、练琴、读英语…；除此之外，我还要忙于各种家务，真正能陪伴孩子玩耍的时间并不多，更别提认真地倾听她了；以前也跟孩子约定过“特别时间”，但都流于形式，只是为了陪伴孩子而陪伴孩子，起不到帮助孩子排解烦恼的作用，导致影响到她学习，我也常常陷入自责和沮丧的情绪中。如果我能如片段中所建议的，安排一个专门时间积极倾听她，应该就可以解决由于家务多和孩子学业重产生的时间问题，孩子感受到来自妈妈的热情陪伴和倾听，也能帮助她宣泄一些烦恼，我们还会更加亲密。
【A1过去的相关经验】（修改）
自从去年辞职以后，我在家做起了全职主妇，我一直认为自己陪伴孩子的时间够多。上个月的一天（时间），孩子回家有些不高兴，我忙着做饭也没搭理她；晚上做作业的时候磨蹭得要命，我忍不住训她，她却突然跟我说：“妈妈，我觉得你很久没陪我玩了。” 我心里有些震惊、也有些不解：“怎么会呢，妈妈每天不都陪着你吗？陪你做作业、练琴、陪你做手工啊！”（经过） “哼，反正你都没有好好陪我玩”闺女对这个答案很不满意，见我无动于衷，更加不好好做作业了。（结果）
反思：我虽然跟孩子在一起的时间比较多，但是大部分时候都是在督促她写作业、练琴、读英语…；除此之外，我还要忙于各种家务，真正能陪伴孩子玩耍的时间并不多，更别提认真地倾听她了；以前也跟孩子约定过“特别时间”，但都流于形式，起不到帮助孩子排解烦恼的作用，导致影响到她学习，我也常常陷入自责和沮丧的情绪中。如果我能如片段中所建议的，安排一个专门时间积极倾听她，应该就可以解决由于家务多和孩子学业重产生的时间问题，孩子感受到来自妈妈的热情陪伴和倾听，也能帮助她宣泄一些烦恼，我们还会更加亲密。
【A2将来如何应用】
目标：在未来一个月内，每周安排1-2次专门时间倾听孩子，让孩子感受到妈妈的爱。
做法：跟孩子约定将每周一和周五的晚上8点-8点半作为我们的专门时间。在这段时间里，我会把手机关机、不理会开门，放下所有的事情，心无旁骛地陪伴她；放下身段，听孩子发号施令，她说玩什么就玩什么，我绝不拒绝、也不会指导；真诚的赞许她、欣赏她，对她充满热切的期许。期待通过安排专门时间倾听孩子，能让她把不高兴的事情说出来，让她变得自信开朗一些，让我们的关系更加亲密。
【A2将来如何应用】（修改）
目标：在未来一个月内，每周安排1-2次专门时间倾听孩子，让孩子感受到妈妈的爱。
做法：跟孩子约定将每周一和周五的晚上8点-8点半作为我们的专门时间。在这段时间里，我会把手机关机、不理会开门，放下所有的事情，心无旁骛地陪伴她；让孩子来支配这段时间，由她来安排游戏的形式和内容，她可能会选择做手工、学折纸，我虽然不喜欢也要拿出十足的热情跟随她；让她来教我，而不是我去教她；真诚的赞许她、欣赏她，对她充满热切的期许。期待通过安排专门时间倾听孩子，能让她把不高兴的事情说出来，让她变得自信开朗一些，让我们的关系更加亲密。
