今日参加同事孩子的婚礼。受伤了。因我脸太圆，体型变形，个头不高圆滚滚。
中年的悲哀莫过于，时刻注意身材保持，肥膘时常侵扰你。不敢放开吃，而且也有意识运动，可是长肉快，减肥缓慢而又不见掉膘。形象渐毁心烦闷。
参加婚礼回家，思想开始斗争。晚饭吃还是不吃，不吃晚上饿得发慌，吃又会长肉。最后决定少吃。再趁未黑天去外面做运动。多走些路，多运动少吃饭，经过一段时间再看效果如何?
去散步，外面的人真多。有带孩子玩的。有溜弯的。有带宠物散步的。各种人等都是在悠闲走着。我加入其中。
电话铃声响起，原来同事来电。互相闲谈之余，我向她大吐苦水，今天受伤经历。
她笑笑，说，减肥可不是像你这样。新血来潮走一走，不爱动了。就给自己放假。懒惰起来放纵自己。那不行。你得自律，你要对自我狠一些。还有不是散步，而是得快走，走出汗，甚至于得大汗淋淋才能达到目的。这是在行动上。其实减肥在思想上比行动上更为重要。
有点新奇，怎么还有思想减肥一说?
“啊，是这样，你知道现在为何这么多人肥胖吗?"同事说。
"那还用说，现在生活水平提高了，吃的好，自然就胖了。"我说。
“其实这只是肥胖原因的一部分。造成肥胖的原因有多种。今天我们只聊思想肥胖。"
“洗耳恭听，快说，别卖关子。"
“别急，你就是什么事都急。切记，心急吃不了热豆腐。而且有很多事是急不来的。一切事情完成都得有个过程。尤其减肥。"
“快说思想减肥吧。“
“思想减肥只是我自己的说法。是这样，首先你在思想上把减肥的这件是放开，也就是说，比如你吃饭时，你把思想放在品味菜饭的滋味上，而不是把注意力放在，吃这么多、好吃的，得长多少肉啊!我可得吃少点，不然又胖了。我现在的衣服穿着瘦了，我明天买件更肥大些的。你越想别再胖了，你会越加发福。所以，首先有个正确的思想，尽量把减肥这件事放开，看轻，然后再去采取行动。"
听着有点道理，现在同学聚会淡论最多的话题就是减肥，越把注意力集中在这上面，越来越多的胖子出现。
“那针对我的情况，你有什么建议。“
“把你认为最满意的相片放在你经常看见的地方，心里想象那时的感觉。把你那时的衣服穿上，想象下身材好时穿上这套衣服，周围的人投来的眼光。而不是再买一件肥大的。总之，尽全力把注意力从减肥这件事上转移到自身的理想状况。不过这件事，不太容易。要有思想准备。切记，给自己些时间。慢慢来。“
她还未等听我的想法，就接着说，“你可以看看巜秘密》这本书。我觉得挺好。“
“是什么内容?是关于哪个方面的?"我着急的问。
“我这边来电话了。再见。"
这一天的，把你忙够戗呢，我自言自语道。
明天去书店找找这本书，看它写些什么。
