对自己的复盘。
今天看了一篇文章，这是当时的感受，"我会有强烈的想要报复的念头，杀了他，给他最大的伤害，或者让别人打击他，我觉得做了坏事就应该受到惩罚，这是对遵守规则的人的尊重，我不知道自己想要报复的是谁，好像也没有受到严重伤害，但就是看到这种被伤害过的案例的时候气的要命，不能忍，又觉得还是出于自己的需要，需要发泄这种报复的感觉，好像有点问题，也不知道是哪里不对。"
这个“我不知道是谁”的部分很困扰我，这让我不知道这个莫名的情绪从哪里来，不得不一次一次地压抑下去，不敢发泄，唯恐会伤害别人，唯恐后果自己承担不了。
这种想要泄愤的心情有时很强烈，又没有对象，也没有理由，有时看新闻或者有个案例，主人公有充足的理由泄愤而他并没有这样做，我就觉得很可惜，啊，应该给他个教训啊，为什么不这样！！！我都没这样的机会，可是我如果有这样的机会，我要用在谁的身上呢？如果我要这样的去报复，去泄愤，会是对谁呢？爷爷？爸爸？还是妈妈？
